1、 不倒翁
母親坐在地墊上, 寶寶坐在母親的身上, 寶寶背靠母親胸部, 在寶寶前面30cm的地墊上放一個不倒翁玩具, 使不倒翁搖晃起來, 讓這種搖動的玩具吸引寶寶的注意。 如果不倒翁能發出悅耳的聲音更好, 訓練寶寶視力。
2、 主動側翻
在地墊上或較硬的床上讓包包子右側翻, 一般四個月的寶寶經過訓練, 能做到由仰臥到側臥, 側翻時要有意識改變寶寶往一個方向反的習慣。 寶寶愉快時, 儘量讓寶寶的衣服不要穿的太多, 室內溫度要適度。 翻來翻去是寶寶最好的全身運動。
3、 小鈴搖一搖
用一個寶寶小手能握住並十分輕的小搖鈴,
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4、 按壓操
家長溫暖的手分別在寶寶的四肢反復的做按壓操。 “一個手指點點點(食指在手臂和腿上輕點), 兩個手指夾夾夾(食指和中指輕輕夾), 三個手指壓壓壓(食指中指無名指輕壓), 四個手指摸摸摸(食指中指無凝滯小指旋轉式撫摸), 五個手指抓抓抓。 ”可以重複, 每天1-2次, 讓寶寶接受(點、夾、壓、摸、抓)不同出觸覺刺激, 訓練寶寶粗觸覺。
5、 躲貓貓
讓寶寶俯臥, 母親從左上、右上、左下、右下四個不同方向去呼喚寶寶,
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6、 踢踢樂
將五彩繽紛的氣球做成道具(注意:氣球充氣不要太足, 一面爆響嚇住寶寶), 把不同的氣球吊起, 高度讓寶寶躺著腳抬起來就能蹬到。 讓寶寶平躺, 先拉寶寶的腳去碰小球, 當小球動起來彈回來後, 再讓寶寶另一隻腳去碰氣球。 大人可以鼓勵寶寶, :氣球飛起來了, 寶寶真能幹“、也可以坐在大人身上, 背靠在大人懷裡, 脫掉襪子, 去蹬踢大球(注意:寶寶要不主動踢蹬人可協助)。 踢蹬能增強寶寶腿部力量,
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7、 小球跳跳跳
寶寶坐在母親腿上, 背靠母親胸前, 眼睛看前方, 用一個大紙盒裝上五顏六色的海洋球, 在寶寶前方, 先用鈴聲吸引寶寶注意, 再將海洋球從上至下一個個跳出來。 倒的速度可快可慢, 訓練寶寶視覺上下跟蹤。
8、 寶寶轉起來
將寶寶俯臥在大龍球或大彩球上, 將球緩慢源泉式滾動, 滾動時和寶寶說話, “皮球滾起來了, 寶寶轉起來了”, 消除寶寶的緊張。 寶寶的身體隨大彩球滾動搖晃時, 訓練寶寶平衡感覺。
9、 一起拉拉紙
用廢棄的舊報紙, 讓寶寶抓住, 父母抓住另一端, 和寶寶一起用力拉, 拉壞了再來, 鍛煉寶寶手和手臂的力量。 也可以用些紙讓寶寶雙手自己去拉,
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10.小手摸一摸
用各種不同質地的物質讓寶寶小手去抓捏(小布條、小絨條、小紙條、小海綿條、小橡皮條、小綢條), 讓寶寶去感受不同物質產生的不同刺激, 使寶寶的觸覺得到發展。