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5個月嬰兒健身操的做法

為了孩子的健康, 要堅持給孩子鍛煉身體。 做操和室外曬太陽, 這都是必不可少的鍛煉方法。 對這個月齡的孩子除了堅持以前學過的幾套動作外, 可以增加兩套動作。


①兩腿輪流屈伸運動:嬰兒仰臥, 兩腿伸直, 母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕, 推左腿屈至腹部, 然後還原;再推右腿屈至腹部, 然後放下還原, 連續做2遍。


②下肢放鬆運動:嬰兒仰臥, 兩腿伸直, 母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕, 輕抬腿成45度, 然後還原, 連續做2遍。

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