5種催乳秘方解決產後奶少問題

寶寶出生後， 如果媽媽的乳汁過少， 將不利於正常的寶寶飲食。 催乳成為媽媽的不二選擇。 那麼， 在飲食上可以通過什麼途徑來催乳呢？不妨試試以下的催乳飲食調理方案吧！
催乳飲食推薦一、歸芪鯽魚湯
原料：鯽魚1尾（半斤）， 當歸10克， 黃芪15克。
製作：將鯽魚洗淨， 去內臟和魚鱗， 與當歸、黃芪同煮至熟即可。 飲湯食魚， 每日服一劑。
應用：產後氣血不足， 食欲不振， 乳汁量少。

5種催乳秘方解決產後奶少問題
催乳飲食推薦二、秘傳湧泉豬蹄
原料：環留行10克， 漏蘆10克， 母丁香6克， 天花粉15克， 僵蠶10克， 穿山甲10克， 豬蹄一對。
製作：水煎諸藥3次， 每次均去渣留汁， 用藥液煮豬蹄至爛即可。 飲湯吃豬蹄， 分頓服食。
應用：產後乳汁不下， 乳☆禁☆房脹痛， 按之有塊， 觸痛。
催乳飲食推薦三、黃花通草豬肝湯
原料：黃花菜30克， 花生米30克， 通草6克， 豬肝200克。
製作：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯， 去渣取汁， 入花生米、豬肝煲湯。 以花生米熟爛為度。 吃豬肝、花生米， 飲湯， 每日一劑， 連服3天。
應用：產後乳汁量少， 乳☆禁☆房柔軟， 食欲不振。
催乳飲食推薦四、豬蹄黃豆湯
原料：豬蹄1只， 黃豆60克， 黃花菜30克。
製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊， 與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛， 入油、鹽等調味， 分數次吃完。 2-3日一劑， 連服3劑。
應用：產後乳汁稀少， 無乳脹， 乳☆禁☆房柔軟。
催乳飲食推薦五、鮮拌萵苣
原料：鮮萵苣250克， 食鹽、味精、黃酒適量。
製作：將鮮萵苣洗淨， 去皮， 切絲， 以食鹽、黃酒、味精調拌， 分頓佐餐食用。 每日1劑。
應用：產後乳汁稀少， 小便頻繁。
媽媽缺奶水煩惱多？趕快試試以上五種催乳藥膳。 除此之外， 媽媽也要適當緩解個人的情緒及工作壓力， 哺乳心態調整也很重要。
小編總結：由於產後的飲食、情緒、工作等各種原因， 很多媽咪會出現缺乳現象， 如何催奶成為難題， 不妨試試以上介紹的五種催乳藥膳， 增加乳汁分泌。