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6個月的寶寶如何進行戶外鍛煉?

充分利用自然界的空氣、陽光和水對孩子進行體格鍛煉不僅對促進孩子新陳代謝、體格發育大有好處, 同時可增加孩子對外界環境的適應能力。 4~6個月齡的孩子, 只要天氣好, 每天都應抱到戶外去活動, 進行空氣浴、日光浴、水浴等鍛煉, 可每日1~2次, 每次1小時左右。 戶外活動時, 穿著不宜過多。 有的家長擔心孩子受冷, 每次外出時給孩子穿上大衣, 戴上帽子、口罩、圍巾等, 全身捂得嚴嚴實實, 身體無法接觸空氣、陽光, 就達不到鍛煉的目的, 孩子變得弱不禁風, 反而容易受涼生病。 天氣冷, 適當給孩子多穿一點衣服是必要的,

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最好給孩子穿一件稍長一些的棉背心, 這樣既避免受冷又便於孩子手腳活動。

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