6大因素影響寶寶身高

遺傳寶寶的身高受遺傳影響較大， 所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高， 有公式如下：

男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

因素1：遺傳 具有影響身高的絕對權利

雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密， 但在身高這一點上， 遺傳具有“絕對權利”。 孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。 看一看父母的身高、體型， 評估一下孩子的生長發育狀況， 大概就能夠知道他成年后的身高了。

因素2：營養 兩個要素——健康和全面

營養的重要性勿庸質疑，

如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給， 換句話說， 如果他的食物攝取不是健康的、全面的， 那他就不會得到正常的生長發育。 要做到這一點其實很困難， 因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標準的營養食譜， 但需要注意的是， 父母在為孩子提供的食物上， 至少應該是健康的。

通常暴露出的問題是， 父母為了阻止孩子變成“胖墩兒”而限制他的食量(嬰兒不管多胖， 都不應該采用限制級食譜)。 還有， 過多的果汁或者碳酸飲料也會干擾孩子的食欲， 從而減少他對營養元素的吸收。

因素3：生理條件 同時還要當心藥物的副作用

有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病， 假如沒有得到及時治療，

就會阻礙生長發育。 最常見的有：腸胃系統失調， 如腹腔疾病;食物過敏;甲狀腺問題;激素分泌缺乏;心臟、腎或肝臟疾病;或者某種染色體異常等。 另外， 還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用， 也會阻礙發育， 如利他林和其他刺激性藥物在治療ADHD的過程中， 已經被發現對發育的影響。 所以， 如果需要服用某種特殊藥物， 一定要謹慎選擇藥方和藥量。

因素4：鍛煉 當不是所有的運動項目都有效

常規的體育鍛煉可以促進骨骼和肌肉強壯， 從而促進生長。 但是， 并不是所有的體育活動都對身體發育有利， 如果你們希望自己的孩子在盡可能的范圍內長得更高， 就要避免讓他從事一些特殊項目，

如體操、跑步等， 這些項目不但會阻礙身體長高， 而且還容易導致對骨骼的傷害(如果你想培養一個體育明星就另當別論了)。

因素5：睡眠 注意睡眠質量

睡眠看起來與身高無關， 其實關系重大， 大約有70%~80%的生長激素是在睡眠中分泌的， 所以， 一定要保證孩子的睡眠時間充足， 并且睡眠質量高。

因素6：情感 快樂的孩子長得高

一個生活在愛的包圍中， 并且整日快樂的孩子， 與一個生活環境較糟， 終日郁郁寡歡的孩子相比， 前者達到最大生長潛力的機會要大得多。 情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙身體的發育。 雖然研究這一學說的學者并不多， 但情感因素對身體發育的影響已經越來越得到重視， 就如同營養元素被重視一樣。

寶寶的身高及測量方法

身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標， 它是指從頭頂到足底的全身長度。 3歲以下的寶寶由于不會站立， 或站不安穩， 測量身高(又稱身長)應取仰臥位測量。 讓寶寶仰臥在桌面上， 兩下肢并攏并伸直， 用書本固定頭部并與桌面垂直， 用筆作直線標記， 然后用書抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫線標記， 用皮尺測量兩線之間的長度， 即為寶寶的身高。