6款果汁飲料有效治孕吐

孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象， 尤其是孕期前三個月， 更是讓媽媽們飽受折磨。 小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料， 希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。

1、蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1

功效： 檸檬有健脾消食之效， 有益于孕媽安胎助孕， 故檸檬有宜母子之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充堿性物質及鉀和維生素， 同時可以有效的防止孕期水腫。 蘋果富含纖維素、有機酸， 易促進腸胃蠕動， 防治便秘。

2、火龍果雪梨汁材料： 火龍果、雪梨比例： 1 ： 12

功效： 火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，

火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效， 有豐富的維生素c 和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥， 它的營養價值與蘋果差不多。 據分析， 其果肉里的含糖量達到9.3％， 含酸量只有0.16％。

3、柚子香橙蜜汁材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1

功效： 柚子中含有豐富的新陳皮， 能止咳、解痰、抗病菌， 還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素b1、、c 等多種營養成分， 尤其是維生素c 的含量最高， 橙子有生津止渴、消食開胃的功效， 適合孕早期孕媽食用， 柚子還含有能降糖的類胰島素， 能有效預防孕期高血糖。

4、西紅柿木瓜蜜汁材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1

功效： 西紅柿富含維生素c、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，

酸甜可口， 有美容健身之效。 吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失， 還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患；木瓜能理脾和胃， 能治療消化不良、吐瀉等疾病。

此款果汁富含大量的維生素a 元， 在人體內轉化為維生素a， 可有效的防止孕期鈣的流失。 同時含有的酶類， 可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。