從新生兒至1歲左右的寶寶， 最好的口糧莫過於母乳。 但不管母乳多有營養， 但隨著寶寶年齡的增長， 只靠母乳都不能滿足孩子所需營養。 所以， 從寶寶四個月之後， 就要逐漸添加輔食了。
嬰兒輔食， 通常以流汁食物為主。 比如各種果汁、菜汁、果泥及菜泥都是最寶寶輔食首選。 蔬菜水果不僅有助於寶寶牙齒萌發， 而這類果蔬泥含有豐富的維生素， 也有益補維生素。
芭樂營養豐富， 可增加食欲， 促進寶寶生長發育。
準備食材：芭樂1/6個。
步驟1：將芭樂洗乾淨， 切成小塊。
步驟2：放入攪拌機。
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步驟3：用攪拌機將芭樂攪打成汁。
步驟4：過濾掉果泥， 取果汁。
步驟5：可用湯匙給寶寶餵食。
寶寶補維生素食譜——木瓜泥
木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。 木瓜中維生素C的含量非常高， 是蘋果的48倍。
準備食材：木瓜1/4個
步驟1：把木瓜對半切開。
步驟2：去籽。
步驟3：用湯匙將木瓜果肉刮下搗爛。
步驟4：置於碗中即可。
木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。 木瓜中維生素C的含量非常高， 是蘋果的48倍。
寶寶補維生素食譜——油菜泥
油菜能夠潤滑胃部， 通鬱結之氣， 利大小便。 每100克的油菜含有105毫克的鈣， 是蔬菜中含鈣高的， 可以多食用。 油菜還有促進血液迴圈、散血消腫的作用。
準備食材：油菜40克
步驟1：將油菜洗乾淨。
步驟2：油菜放到鍋裡。
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步驟3：將油菜煮熟。
步驟4：用攪拌機攪成泥狀， 再用湯匙餵食。
步驟5：最後盛上一碗即可。
寶寶補維生素食譜——草莓汁
草莓富含維生素A， 維A具有明目， 輔助治療多種眼疾， 增強免疫力， 清除自由基， 促進生長發育， 保護胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
準備食材：草莓1碗、水適量
步驟1：草莓在清水中浸泡十分鐘， 洗淨去掉葉子和蒂部。
步驟2：將四個草莓放入攪拌機中。
步驟3：加入小半碗開水， 攪打三十秒停止。
驟4：倒入杯中兌水稀釋即可餵食。
