雖然， 我們要給寶寶喂輔食變主食， 但是有些食品最好不要吃：刺激性太強的食品， 如酒、咖啡、濃茶、可樂等；含脂肪和糖太多的食品， 如巧克力、麥乳精等；不易消化的食品， 如章魚、墨魚、竹筍和牛蒡等；太咸太膩的食品， 如咸菜、肥肉、煎炒、油炸食品等；小粒食品， 如花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等， 要吃也得研磨后給寶寶吃等， 其他的還有帶刺的魚， 骨渣， 糖葫蘆、棉花糖、爆米花， 洋蔥、生蘿卜、白薯類等，
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9~ 12個月寶寶一日食用的食物量表種類各種食物一日食用量乳類母乳或嬰兒配方奶3次每次1杯(250毫升)水果類西瓜、橘子、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等果汁或果泥24湯匙蔬菜類空心菜、胡蘿卜、小白菜等剁碎蔬菜2-4湯匙主食類稀飯或面條、米糊、麥糊、面線、面包、饅頭等稀飯、面條23小碗；白米飯1碗；吐司面包4~6片；饅頭1個；米糊、面糊4~6碗魚肉蛋類魚肉泥、魚松等， 肉泥、肝泥豬肉、雞肉、牛肉等魚、肉、肝泥50~100克；魚松、肉松300~ 400克；水煮蛋l～2個豆類豆腐、豆漿等豆腐1～2個四方塊；豆漿1.5。 2杯注意：這個表格只是給家長的一個建議， 大人要根據自己的條件合理選擇、喂養。
