1、 小青蛙跳跳跳
讓寶寶站立, 背對席地而坐的大人, 大人從背後托住寶寶的腋下, 伴隨著兒歌讓寶寶蹦跳, “一隻青蛙一張嘴, 兩隻眼睛四條腿, 兩隻青蛙兩張嘴, 四隻眼睛八條腿, 撲通一聲跳下水”。 撲通一聲時, 托起寶寶腋下舉起來, 讓寶寶腿部自然地做彈跳動作, 反復兩次。 也可以站在寶寶背後, 托起寶寶直接一次一次往前跳。 一邊跳一邊唱, “小青蛙跳跳跳, 跳到河裡洗個澡”。
讓寶寶被動地做跳躍動作, 鍛煉寶寶腿部肌肉和膝關節的屈伸, 為寶寶的以後的行走做準備。
2、 掀開紙板
寶寶俯臥, 在前面當一塊硬紙板。
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3、 撕紙樂
用舊報紙、容易撕破的廣告紙和一些用過的廢紙。
讓紙攤開放在寶寶面前, 大人先示範去撕, 邊撕邊快樂地告訴寶寶, “撕開了, 撕開了”。 然後抓住寶寶的雙手, 幫助完成撕紙的動作。 注意寶寶左右手配合, 在寶寶有意識地撕動後, 可放手讓寶寶自己去撕。
撕紙的響聲給寶寶帶來愉悅, 同時撕紙時需要兩隻手配合才能完成的動作, 鍛煉寶寶左右手配合, 鍛煉寶寶手部小肌肉和手指的靈活性。
4、 甜甜水果
用水果圖片(香蕉、蘋果、西瓜、桔)寶寶常見常吃的品種。
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大人一張一張讓寶寶去認, 一邊認一邊用語言對水果的顏色、味道、大小等特徵進行描述。 大人的語言要生動誇張, 並配合手勢。 如香蕉寶寶吃過, 它是長長彎彎、黃黃的。 蘋果是大大圓圓的, 顏色是紅色的, 就像寶寶的臉蛋, 真漂亮……大人依次反復拿取這些卡片給寶寶解說(也用水果模型)。 在寶寶有初步感知後, 可將卡片一字排列, 大人強調某一種水果特徵, 讓寶寶用手去拿, 或用小手去指指。 這樣多次重複讓寶寶建立起集中常見水果的認知。
5、 四處鈴聲響
選擇四種不同聲響的玩具。
讓寶寶們坐在中間, 四個大人從四個方向(東南西北)依次搖鈴。 第一個人搖響後, 可以呼喚寶寶轉頭轉身尋找搖鈴人。 搖五六下,
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不同鈴聲訓練寶寶聽覺, 鍛煉寶寶腰部扭動。
6、 小凳子搖啊搖
大的靠背椅子。
讓寶寶反坐在大靠背椅上, 雙腳從椅背的空擋中伸出, 雙手抓住靠背椅的兩邊。 利用椅子的兩條腿為支點前後上下搖動, 也可以左右擺動。 邊搖邊唱兒歌, “搖啊搖, 搖啊搖, 搖到小河旁, 小魚小鴨遊過來, 看見一個好寶寶”。 搖動的幅度和速度, 根據寶寶的興趣和接受度而定。
煉寶寶的前庭, 在晃動中讓寶寶學習保護自己, 手抓緊椅背, 同時培養寶寶膽大。
7、 我的小瓶敲一敲
兩個小塑膠空瓶。
讓寶寶左右手抓穩小瓶,
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8、 捏葡萄乾
葡萄乾裝在小碗裡, 一個空的杯子。
讓寶寶用小手去抓去捏葡萄乾, 葡萄乾小而軟, 不易滾動, 寶寶捏起來既有難度也容易拿取。 開始寶寶可能一把抓, 大人可以一粒一粒放入碗中, 然後示範給寶寶看, 鼓勵寶寶用拇指和食指去捏(注意寶寶拿起葡萄乾時不能放入嘴裡)。 當寶寶能捏起來時, 要給予鼓勵。
捏葡萄乾訓練寶寶手眼協調和小肌肉運動。
9、 大力士
一根40-50cm的粗繩或毛巾。
大人和寶寶面對面坐好,
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讓寶寶在拉繩子中, 鍛煉手臂的力量, 同時感受身體前傾後仰, 培養寶寶的自信, 自信是寶寶個性中非常重要的特徵。
10、 追趕小球
一個紅色鮮豔的小球(皮球、海洋球)。
大人和寶寶同時用爬行去追趕小球, 要追到了, 在往前趕, 一邊追一邊喊, “小球, 小球等等, 寶寶爬過來了”。 寶寶開始的爬行是蠕動, 一般9個月的寶寶爬行, 已經很快速度了, 而卻不少的寶寶, 爬行時能用手腳支撐身體。有的寶寶還能在爬行中轉換方向。大人要儘量用玩具去激起寶寶爬的欲望。
爬行對寶寶運動能力的鍛煉,具有不容忽視的促進效果。
爬行對寶寶運動能力的鍛煉,具有不容忽視的促進效果。