你要減肥， 并不是因為你胖， 而是因為需要局部需要雕塑， 沒錯吧？節食了， 小腹不見了， 但只要一動口， 小腹又咚的凸出來， 傷腦筋對不對？今天開始， 每天教你一道湯， 讓小腹乖乖歸位不出軌。
消脂湯材料：
1 、黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）
做法： 1、將全部材料以3 大碗水， 煮2~3 小時， 水滾后轉小火繼續燉。
2 、燉好之后當中飯吃， 肉可吃， 這樣才會飽
注意：早晚還是可以維持正常飲食， 但不要吃太油膩， 也不要吃太多有淀粉類的東西， 如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！
順氣減肥湯
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材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：
1 、先將雞骨燙過之后， 將血水及浮油撈干凈
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中， 燉到水開為止
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意：喝這些順氣減肥湯， 可以做很好的油脂排泄， 幫助體內氣血循環變好， 油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
瘦小腹魚湯
材料：
1 、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。
做法：
1 、鯽魚用油先煎過；
2 、再和其它的配料放在鍋中加水， 加到淹滿材料為止， 燉2 個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
