·保持飲食均衡是很好的孕前進補

“醫師， 我打算生小孩， 麻煩你給我開點補藥， 好好調理一下。 ”在門診中， 醫師們往往會遇到這樣的就診者， 打算懷好好補身。 有的觀念是好事， 但優生優育不是“進補”， 相反只有達到最基本的均衡、生活規律、心情舒暢， 做好孕前檢查就已經足夠。
現在家裡就一根獨苗， 優生優育非常重要， 正因為如此， 臨床上特別多有計劃的家庭顯得特別緊張， 錯誤地認為優生優育就是要產前進補， 這是不正確的。 省中婦科主任韓麗琳介紹， 優生優育多指男女雙方孕前排查， 降低“問題寶寶”出生率。
孕前必做：孕前疾病篩查
優生優育的有效方式是做孕前檢查，

而不是進補。 韓麗琳說， 現在的小夫妻不需要做強制婚檢， 孕前檢查， 知道自己身體狀況就顯得尤為必要。 通過醫學手段， 可以篩查夫妻雙方有無遺傳、傳染病。 有懷孕計畫的夫妻只要上醫院選擇套餐按要求做檢查就行。 一般孕前體檢的項目包括地中海貧血、蠶豆病等遺傳疾病， 弓形體病毒、風疹病毒等可能導致胎兒疾病的病毒， 會造成母嬰垂直傳染的乙肝、、等等。
這樣做的目的是防止父母的傳染性疾病、遺傳性疾病延續到下一代身上， 降低缺陷， 才能達到優生優育的目的。
孕前“進補”：飲食均衡就足夠
孕前到底需不需要進補呢?並非一定要進食名貴補品才算進補， 身心賽過任何補藥。 其實， 維持本人的日常均衡就已經補得足夠了。 如果連這基本的要求還沒做到， 而追求一個“補”字顯然是捨本逐末的做法。 比如有的女士大吃特吃， 把老火雞湯這類高蛋白菜肴當家常便飯， 補過頭沒控制好體重、反而容易給日後懷孕、生產帶來負擔。 容易產生“妊高症”問題， 生營養過剩的“巨嬰”造成困難。