“吃”走孕期黃褐斑(圖)

懷孕后， 愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐， 為了遠離討厭的“斑紋”， 許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法， 可效果并不盡如人意。 有什么辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？

“吃”走孕期黃褐斑

解密黃褐斑

有研究表明：黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系， 如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質， 皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加， 從而導致黃褐斑“大舉入侵”。

黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環受淤阻， 細胞溶解死亡， 黑色素增多形成色斑沉著所造成的， 臉部的表皮層最薄， 毛細血管最豐富， 也最易形成色素沉著， 色素沉著部位主要在表皮基底層， 黑色素顆粒明顯增多， 較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素， 與正常相比， 色素細胞的數目， 黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。

“吃”走孕期黃褐斑

雖然黃褐斑有礙面容， 但準媽媽們也不必過于為此煩惱， 在此我們推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物， 請你們不妨試試。

我國南方民間常用絲瓜絡來治療肝斑或汗斑等色素沉著性皮膚病。 用絲瓜絡配以僵蠶、白茯苓各10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚， 組成消斑食療湯， 每日1劑， 一般10天即可見效。 在飲食方面， 應少食咸魚、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品， 少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品， 多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲反、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品和動物肝臟等， 這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

天然面膜療法

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分， 有淡斑的功效。 桃仁有豐富的維他命E、維他命B6， 不僅幫助肌膚抗氧化， 還能減少紫外線的傷害。 蜂蜜的保濕效果， 讓面膜的效果更好。

將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉， 加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。 每晚睡覺前涂在斑點上， 第二天早晨洗凈。 敷三個星期后， 斑點會逐漸變淡。 治療時要注意防曬。

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸， 能夠促進角質新陳代謝， 淡化色素， 讓皮膚更白皙、光滑。 蜂蜜具有保濕和滋養的功能。 容易對酒精過敏的人， 要加以注意。

將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后， 均勻地敷在臉上， 八分干之后， 用溫水沖洗干凈。

杏薏雙仁茶

杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養， 可為肌膚供給需要的營養， 并都具有美白的作用， 補充皮膚表皮層含水量， 加快皮膚的新陳代謝速度， 使膚色白嫩， 光滑有彈性。

杏仁粉、薏仁粉各兩匙， 加入240毫升開水沖泡， 早晚喝一杯。

雙豆百合羹

綠豆所含的維生素能使黑色素還原， 紅豆能解毒排毒、清熱去濕， 百合有養膚潤膚的功效。

綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾后， 收細火煮至豆熟；最后加入適量的糖或鹽， 甜咸兩食皆可

補充TIPS：抗斑“英雄”榜——富含維生素C的食物

TOP1：獼猴桃

抗斑指數：

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉淀， 保持皮膚白皙。

小提醒：

脾胃虛寒的準媽媽不可多吃， 容易腹瀉。