“坐月子”有助治療產后抑郁

產后抑郁的癥狀與風險

大約70％的婦女會在產下嬰兒最初的幾天， 在遭受到一點不順或者言語刺激時就有情緒化反應。 這些感覺與月經前的感覺極為相似， 被認為與此時體內的激素變化有關。 這一現象被稱為產后抑郁， 通常在兩周內會消失， 不需任何治療。

產后抑郁不同于產后抑郁癥， 后者發生在美國每年大約40萬名（約10%）產婦身上；中國每年大約有110萬名（約6%）產婦患有產后抑郁癥。 她們會出現嚴重的情緒反應， 如悲傷、無助、壓力、無法正常生活、易怒且害怕傷害自己、伴侶及嬰兒。 普遍表現為發脾氣、害怕孤單，

“坐月子”有效緩解不良情緒

出現產后抑郁以后， 應該給予積極的治療。 對于產后心緒低落， 由于它程度較輕， 持續時間較短， 一般不需要正規的藥物治療， 而來自家人的支持是治療的關鍵。 這時家人特別是丈夫如果對產婦多加解釋、關心和安慰， 減少不良刺激， 一般能很快緩解。 一個有力的佐證是， 我國嚴重產后抑郁障礙的患病率顯著低于西方國家。 究其原因， 許多學者認為這與中國傳統的產后“坐月子”習俗有關。

“坐月子”是一個繁瑣的過程， 其中有許多不科學的成分， 但這一過程中產婦被作為照料的中心， 得到足夠的重視和關注， 體現了家庭的支持和尊敬， 因而也可以看成是一種有效的心理安撫。