準備做準媽媽的女性都想知道， 自己最有可能懷孕的日子應該是哪一天呢？易孕期就是指：婦女在一個月經周期內， 最有可能懷孕的時期。 尤指在不采取任何避孕措施的情況下， 最有可能受孕的時期……
1. 什么時候是易孕期？準確答案是以一個普遍的28天周期為“基準”推算的。
即排卵通常都發生在從下次月經來臨的第一天算起， “倒數”第14天。
為什么要倒數呢？那是因為正常周期的“黃體期”均是固定的， 為14天。
易孕期也可從來月經的第一天算起， 為“正數”的第11天到第16天這個期間。
最容易受孕的日期應是第13-15天。
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如果有生育能力而又未采取任何避孕措施， 那么在易孕期就極有可能受孕。
2.哪一天是確切的月經周期的第一天？生理周期的第一天是指正常月經出血的第一天。
如果在此之前有少量點狀出血可以忽略不計。
很多婦女以為月經流血結束的那天是自己生理周期的第一天， 這是錯誤的， 并會導致對易孕期的推算錯誤。
3.如果生理周期是32天， 那么如何推算易孕期？只要你的生理周期是固定的， 那么易孕期的周期也相對是固定的。
如果你的月經周期比28天長， 那么按推算公式， 就是每長一天加一；
如果你的月經周期比28天短， 就相應減去短的天數。
舉例：假如生理周期是32天， 那么易孕期就應該是從第15（11＋4）天到第20（16＋4）天， 排卵可能發生在第18（14＋4）天。
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此時你需要推算兩個易孕期。
一個基于最短周期， 另一個基于最長周期， 然后把它們結合起來。
比如26天為一個周期的， 第9天至第14天是易孕期；
30天為一個周期的， 第13天至第18天是易孕期。
所以對你來說， 易孕期從周期第九天到第18天是易孕期， 排卵就可能發生在第12-16天。
5.如果生理周期非常不準， 該如何推算易孕期如果月經周期非常紊亂而無法預測的話， 那你可能沒有排卵。
這種情況你必需先去醫院檢查無排卵的原因。
6.在易孕期的性☆禁☆生☆禁☆活頻率應該如何理想的頻率應該是隔天一次， 或者是每周三次。
但需注意每天都做☆禁☆愛是不會提高受孕機率的， 除了使男性精液量減少外，
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需要說明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天（28天月經周期）， 這幾天內至少要有1-2次性☆禁☆生☆禁☆活。
7.為什么測了體溫（BBT）在排卵時有同房， 但還是失敗？基礎體溫是非常著名的助孕工具， 但同時也是非常容易誤導人的。
通常在排卵后的兩天里， 基礎體溫都會有些升高， 并且可以監測到。
但是體溫升高的那天同時也是易孕期結束的日子。
換句話說， 體溫升高意味著你的易孕期結束了。
8.排卵試紙的檢驗原理是什么？它有可能帶來什么樣的誤導？排卵試紙的檢驗原理是檢測一種叫做 LH 的激素含量。
這種激素平常在體內的含量很低。 但在排卵之前它的含量會大幅度的提升， 這種現象醫學上叫做“LH峰值”。
排卵試紙就是檢測這個峰值的，
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而且有峰值時， 說明排卵即將在12~36小時內發生。
但是如果你一味的等候這個峰值的出現， 那么你有可能錯過將近一半的易孕期。
這是因為在峰值出現的前幾天就已經處于易孕期了。
9.如果我不用上述方法， 如何能懷孕?如果你在非月經期每隔2-3天有一次性☆禁☆生☆禁☆活的話， 你已經非常接近可能懷孕的最高概率了。
但你要是一周只有一次甚至更少的性☆禁☆生☆禁☆活， 或者雙方太忙或者太累、或者不在一起， 就有可能錯過易孕期。
10.還應注意什么來增加懷孕的機會？老公應該避免生☆禁☆殖☆禁☆器官高溫。
減少甚至避免使用按摩浴缸， 桑拿室， 蒸氣浴， 避免劇烈運動和騎自行車（既避免***區過熱）。
準媽媽們還應多留意自己的生理變化。
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當易孕期開始時， 蛋清狀白帶的分泌也會增多， 同時也會有更多的性沖動。
這些征兆都不應該被忽視， 哪怕是出現在“不應該”出現的時候。
女性在性☆禁☆生☆禁☆活中達到性☆禁☆高☆禁☆潮,會使子宮產生負壓， 幫助把精子“吸入”子宮， 這樣就提高了受孕的機率。
所以有時即便有性☆禁☆交， 但無性☆禁☆高☆禁☆潮， 也會使精子難以上行。
性☆禁☆生☆禁☆活后仰躺10到15分鐘也可以提高受孕機會。
同時注意避免接觸化學品如汽油石油潤滑劑等等。
如果發現有陰☆禁☆道疾病時應需要即時就醫， 因為疾病可能會影響受孕。
