“水果皮膚論”并不科學

“懷孕時多吃水果， 寶寶將來的皮膚好。 ”相信許多準媽媽們都聽過親朋好友們的如此忠告。 28歲的馮女士也不例外， 從懷孕兩個月開始就天天“狂吃”瓜果梨桃。 雖然產科醫生對她說， 每天吃兩個水果就可以了， 但她每天是這樣做的：一會兒吃塊西瓜， 一會兒啃個蘋果， 一天能吃掉一公斤水果。 媽媽懷孕時吃水果， 真會對孩子的皮膚好嗎？記者采訪了婦產科專家， 她們一致認為， “水果皮膚論”沒有科學依據。 相反， 水果含糖較高， 吃多了孕婦會發胖， 對產婦和胎兒都會產生不良影響。

北大醫院婦產科主任陳倩說，

許多人認為， 媽媽在懷孕時多吃水果， 將來孩子的皮膚會長得很好。 于是， 有些準媽媽每天狂吃瓜果梨桃。 本來一天吃倆蘋果就可以了， 她卻堅持要吃一斤， 結果， 多余的果糖沉淀在孕婦的身體里， 變成了多余的脂肪。

北京婦產醫院婦產科教授黃醒華說， 影響一個人皮膚的好壞有三大原因， 一是遺傳， 二是生存環境， 三是后天保養。 “同樣一個人生活在寒冷、風沙大、空氣干燥的地方時的皮膚狀況和生活在溫暖濕潤的地方時的皮膚狀況， 肯定不一樣。 ”當然， 水果中的纖維素、維生素、礦物質是孕婦和胎兒非常需要的。 “營養好， 發育好， 寶寶出生后的皮膚自然會好， ”黃教授說， “如果孩子出生時營養不良， 皮膚就會干干的。 ”國外也有研究表明，

懷孕后半期， 每天攝入量以雞蛋一個、牛奶一杯、糧食一斤、新鮮果蔬一斤為佳。 在我國， 孕婦在產前檢查中， 如果醫生發現胎兒體重可能超重， 就會建議孕婦“節食”， 以保證胎兒不致營養過剩而肥胖， 不僅影響產婦自然生產， 而且胎兒體重過高， 長大成人后比較容易患心腦血管疾病和糖尿病。

黃教授建議， 婦女在孕期應該多吃含糖低的水果， 如柚子、桃、生香蕉（略青的香蕉）等， 含糖量中等的水果要適量， 如蘋果、梨、柑橘等。 盡量少吃含糖高的水果， 如獼猴桃、西瓜、熟香蕉（熟透了， 口感甜膩的香蕉）。