【孕婦孕期有什麼變化】孕期各種變化和解決方法

養生之道網導讀：

懷孕之後怎麼辦， 孕婦孕期有什麼變化。 女性同胞們在懷孕之前有沒有瞭解過懷孕的那些事情， 小編告訴大家孕婦孕期有什麼變化。

懷孕後， 為適應胎兒生長發育的需要， 母體會發生一些變化， 最明顯的是停經， 開始會有嘔吐、嗜睡等早孕反應。 到了3個月後一般早孕反應會結束。 而在整個孕期中還會出現疲倦， 尿頻， 陰☆禁☆道分泌物增多， 乳☆禁☆房脹痛增大， 乳暈、生☆禁☆殖☆禁☆器及大腿內有色素沉著等情況。 有的人面頰部會出現黃褐斑。 當然， 每個人的症狀不一定都相同。

女性懷孕期間會產生很多的變化， 當得知您已經懷孕之後， 您就要面對十月懷胎的喜悅與煩惱了。 女性在妊娠期身體和心理都會發生變化， 以適應母體內的小生命。

體型變化

您需要一段長時間來適應體型變化、體重增加、發色改變。 在妊娠期間， 您沒太多閒工夫注意身材，

您對自己龐大的身軀感到陌生。 您可能會擔心自己肥胖， 變得沒有吸引力， 害怕產後無法恢復窕窈身材。 世界上， 大多數文化都視孕婦為最美麗的女人。 與其對身形感到失望， 不如換個角度看看， 把圓潤視為人體生育力的光輝， 對自己孕育下一代的能力及體型感到自豪。

情緒變化

懷孕期間不僅身體起變化， 情緒也出現劇烈的變動， 甚至出現前所未有的情緒變化。 其他孕婦一樣也會莫名的生氣， 事實上， 荷爾蒙含量的變動牽引著情緒的起伏， 從興奮到沮喪。 迅速變化的體型改變了您的形象， 而後擔憂自己是否配當父母親， 基本上， 妊娠期的心理變化相當難測。

內分泌的變化

在懷孕期間， 情緒波動相當明顯。 您會發現自己變得焦躁易怒，

對於小事反應過度， 情斤斤計較， 莫名的沮喪、哭泣。 變動的內分泌含量正主導您的情緒的變化， 就好像指揮家指揮樂隊演奏一般。 焦躁、易怒、沮喪並沒甚麼可恥的。

認知上的衝突

懷孕可說是重新評估、調整變化、擔心、恐懼的階段。 最重要的心理建設就是接受懷孕這個事實。 有許多婦女在剛懷孕的那幾個月絲毫沒有感覺， 直到胎兒明顯長大了， 才意識到自己懷孕。 當您開始接受即將面臨的現實時， 心理上就會發生矛盾。 擔心並沒有錯， 遠比直到孩子回家之後， 才開始意識到問題來了的人好多了。

恐懼感

您會開始擔心臨盆的各種問題︰自己是否能承受分娩的痛苦?會尖叫、排便或失去控制嗎?需要剖腹生產或會陰切開嗎?您可能會很驚訝自己的平靜或過分失去控制，

但都沒關係， 只要記得醫護人員都已經見多了， 實在沒有甚麼好難為情的。 您會擔心自己是否是個好媽媽， 是否會傷到小寶寶或照顧不周。 這些感覺都很常見， 可說是合理的恐懼。 也許可以替朋友照顧小寶寶， 替她換尿片、哺乳， 這樣您就能獲得自信。

做夢

在末三個月的妊娠期中， 做夢的次數會愈來愈頻繁。 根據報告指出， 大部分的產婦都會夢到胎兒有問題， 有時會夢到失去孩子。 這可能是過分擔心流產或死產的緣故。 這些夢境是孕婦們宣洩自己的焦慮。 做夢、惡夢、幻想都可能是對您孩子的一種敵意表現。 這孩子將來會搗亂您的生活、隱私、舒適的日常活動。

有時惡夢會非常鮮明而讓您突然嚇醒並汗流浹背， 心跳加速， 但這並不會影響胎兒。 相反的， 您的快樂、欣喜及幸福， 胎兒卻都感受得到。 您的心情好時， 胎兒跟著變好， 當您全身放鬆時， 胎兒也變得平靜了。

早期妊娠的表現， 也就是懷孕前三個月會有如下表現：

1、月經推遲， 如果經期規律的人推遲10天就應該考慮是否懷孕；

2、約6周左右出現早孕反應如晨起嘔吐、噁心、喜食酸物或厭油膩等；

3、尿頻， 在12周後消失。 以上的表現的程度因人而異， 所以如果月經推遲， 不要等到出現B、C的症狀在就診， 以免延誤。

懷孕有哪些症狀？

1、月經停止， 平時月經規則的婦女， 一旦月經停止， 就要想到是否已經懷孕。 如月經過期10天不來， 應懷疑為懷孕了。 如月經過期30天不來，就應高度懷疑。至少應去醫院做檢查了。

2、乳☆禁☆頭觸痛和乳☆禁☆房漲痛，這往往是初次懷孕婦女的最早感覺之一。此時婦女的乳☆禁☆頭、乳暈顏色會加深。

3、早孕反應，如孕吐（懷孕6周左右出現的頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厭油膩和噁心、嘔吐，並以早晨為最明顯，故又稱為晨吐）。

4、小便次數增多，這是子宮增大壓迫到膀胱的緣故。

注意事項

1.不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。

2.不宜過量喝飲料、飲酒

由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

3. 不宜多食醋

懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。

4. 不宜多食味精

現代醫學研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺 鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。

懷孕期間的禁忌，還請孕婦多多注意。

如月經過期30天不來，就應高度懷疑。至少應去醫院做檢查了。

2、乳☆禁☆頭觸痛和乳☆禁☆房漲痛，這往往是初次懷孕婦女的最早感覺之一。此時婦女的乳☆禁☆頭、乳暈顏色會加深。

3、早孕反應，如孕吐（懷孕6周左右出現的頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厭油膩和噁心、嘔吐，並以早晨為最明顯，故又稱為晨吐）。

4、小便次數增多，這是子宮增大壓迫到膀胱的緣故。

注意事項

1.不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。

2.不宜過量喝飲料、飲酒

由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

3. 不宜多食醋

懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。

4. 不宜多食味精

現代醫學研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺 鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。

懷孕期間的禁忌，還請孕婦多多注意。