【懷孕媽媽必須做的事】孕婦在妊娠中期的一些胎教任務

養生之道網導讀：

懷孕媽媽必須做的事有哪些？妊娠中期， 胎動的出現和妊娠反應的消失給孕婦帶來身心的變化。 胎動， 就如同新生命的覺醒， 使孕婦第一次真正地體驗到腹中小生命的存在， 給母親帶來了責任感和幸福感。 那麼懷孕媽媽必須做的事有哪些呢？

妊娠中期， 胎動的出現和妊娠反應的消失給孕婦帶來身心的變化。 胎動， 就如同新生命的覺醒， 使孕婦第一次真正地體驗到腹中小生命的存在， 給母親帶來了責任感和幸福感。 創造和孕育生命的幸福和價值激發了母性意識的進一步發展。

這一階段， 孕婦心理上已適應了體型變化所帶來的外界對她態度的改變。 隨著妊娠反應的消失， 孕婦的情緒基本穩定。 有積極意義的文學藝術作品， 包括小說、詩歌、散文、畫報等等。

懷孕媽媽必須做的事

１、情緒培養

孕婦要經常到大自然中， 呼吸新鮮空氣， 欣賞大自然的美麗風景， 激發對大自然的熱愛之情， 注意保持穩定的情緒狀態。

２、聽覺訓練

胎兒５～７個月時， 可以給胎兒播放優美抒情的樂曲。 ６個月時， 父母親可以把胎兒作為一個聽眾， 與他聊天， 還可以給胎兒講故事， 朗誦詩歌、兒歌等。

３、觸摸感覺訓練

在胎兒５個月時， 母親可以輕拍和撫摸腹部胎兒踢足之處， 訓練他用足踢母親手按之處， 溝通與胎兒的感情。

４、加強飲食的營養

這一時期， 胎兒發育生長很快， 孕婦需要大量補充營養。

胎教基本原則

胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 其實， 從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教， 這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒， 對新生命的渴望，

對飲食、起居的安排與調整。 如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應過於敏感和緊張， 往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安， 甚至反感和厭惡。 這種情形非常不利於胚胎早期健康地形成， 不利於胎兒的身心健康和發育。

小編建議：情緒調整

綜上所述， 孕早期的胎教主要是進行情緒調整， 對胎兒進行感官良性刺激。 除了孕婦的個人情緒調整以外， 我們可以按照胎兒感覺機能發育的順序， 給予胎兒適當超前的良性☆禁☆感官刺激， 是這一時期胎教的另一個內容。 懷孕３個月時， 胎兒已具人形， 對外界的壓、觸動作可以感應， 孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部， 或在搖椅中輕輕搖動， 通過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激，

會促進胎兒神經系統的發育。 但注意：切勿使用暴力或過於強烈的刺激。