【月子裡怎麼洗澡】月子裡正確洗澡的方法

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：月子裡怎麼洗澡呢？受傳統風俗習慣， 一直被灌輸女人產後不宜洗澡， 其實這種說法不對的， 產後應當常洗澡， 但產婦氣血虛弱， 抵抗力差， 所以產後洗澡應特別注意寒溫得當， 嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。 那麼月子裡怎麼洗澡有益於產婦健康， 今天又小編為大家介紹；

產婦應該在月子裡洗澡。 但為什麼千百年來民間流傳著月子裡不能洗澡的習俗呢？這是因為， 以往生活條件較差， 不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施。 現在的生活條件與以往不可同日而語， 能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施， 使她們不再容易受涼感冒。 因此， 千百年流傳下來的這種習俗應該被破除， 因為它並不利於產婦康復。 產後會大量排汗， 污染皮膚；下身產生的惡露及溢出的乳汁， 也都會使皮膚變得很髒；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，

使產婦渾身不舒服， 精神狀態不好；皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入， 引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等， 甚至發生敗血症。

研究表明， 產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合；使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲， 使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口， 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。 不過需要注意以下幾點：

1、如果產婦會陰部無傷口及切口， 夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。 在夏天， 浴室溫度保持常溫即可， 天冷時浴室宜暖和、避風。 洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右， 夏天也不可用較涼的水沖澡， 以免惡露排出不暢， 引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

1、最好淋浴(可在家人幫助下)， 不適宜盆浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 可採取擦浴。

2、每次洗澡的時間不宜過長， 一般5--10分鐘即可。

3、冬天浴室溫度也不宜過高， 這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣， 導致缺氧， 使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

4、洗後儘快將身體上的水擦去， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。

5、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口， 須等待傷口癒合再洗淋浴，

可先做擦浴。

產後宜用藥水洗澡， 下面抄錄幾種洗澡藥物， 供選用。

桃皮柳枝方：桃樹白皮150克， 柳枝250克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

功效：香身避穢， 通利血脈， 防風寒。

黃芪防風方：黃芪100克， 防風50克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

功效：實毛竅， 固腠理， 防風寒， 止汗。 產後汗多最宜。

竹葉桃白皮方：竹葉250克， 桃樹白皮150克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

功效：香身除穢， 通利血脈。 治熱癤瘡毒， 皮膚不健康者宜用。

艾葉菖蒲方：陳艾150克， 菖蒲100克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

功效：芳香避穢， 解毒殺蟲， 溫暖肌膚， 防風寒。 溫毒瘡癤， 皰疹最宜。

防風生薑方：防風50克， 生薑50克， 捶破， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。

功效：通利血脈， 防風寒， 暖肌膚， 祛風除濕。 尤宜於素有風寒濕痹、肌肉關節疼痛。

藥水洗澡的用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。

月子期間洗澡是很多女性做糾結的事情， 現在通過養身之道網介紹您一定心中有數了吧。 只要掌握正確的方法坐月子期間洗澡是有利於身體健康的。 輕輕鬆松做一個潔淨的靚媽吧！