一天狂減三斤的減肥方法， 你知道嗎？這3天已經減了3斤~~這小小的3斤， 對我來說是個巨大的鼓舞~我用實踐證明了~只要堅持， 就能成功~這3天的堅持和成果， 也讓我堅定了考研的信心。 謝謝姐妹們這幾天的鼓勵， 沒有你們， 我會很孤單。
為了保證減肥與考研并重， 調整的飲食計劃如下：
每天吃3個蘋果， 或香蕉， 或酸奶--總共3個。 每天最多可吃一頓飯
每個月減十斤 到5月末就能減30斤了。 堅持就是勝利
倔強
又要開始身材秀啦， 還胖乎乎的可怎么辦呢?來看看這個mm輕松減掉20斤的經驗吧！
對了還沒告訴大家， 我身高166，
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從朋友那里得知有蜂蜜減肥法， 所以就拿來試試， 沒想到剛試就有效果。 現在把具體方法告訴大家：
早餐
蜂蜜(一杯水加一勺蜂蜜)
午餐
白薯一個
晚餐
稀飯一碗， 豆芽菜一小盤
白天可以喝茶， 實在餓了吃花生但不要超過10顆。 每天晚飯后快步1小時。
要知道， 蜂蜜可是減肥的一大功臣哦， 完整版的蜂蜜減肥法好多人3天之內就輕松減肥3公斤呢， 而且便秘的問題也消失了……
就這么簡單， 我堅持到今天， 已經減了20斤， 而且一點都不痛苦， 也不覺得餓， 睡眠很好， 更可喜的是， 我以前便秘厲害， 現在好痛快！
知道為什么嗎?因為番薯也是對付便秘幫助減肥的好幫手， 大美女劉嘉玲也用它減肥呢！
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其實我偶爾也吃一點點肉， 解解饞就趕緊住口， 現在我已經不饞肉了， 而且飯量小了很多， 吃點不餓就放下筷子， 馬上離開飯桌。 水果一定要吃， 蘋果還有西紅柿， 我一定要堅持， 爭取再減10斤。
其實， 很多mm減不下來就是因為饞肉……但是只要吃法正確， 吃肉是不會耽誤減肥大業的。 我以前從不吃早餐， 所以喝蜂蜜反而感覺很好， 喝了以后中午就不會象過去一樣大吃一頓了！
蜂蜜減肥法就這么棒了， 還有一種蜂蜜加上白醋的方法也值得一看啊……堅持中.....有興趣的姐妹一起來吧。 姐妹們加油啊， 愿你們都能減肥成功!但愿各位mm也能一天狂見3斤！只要掌握了好的減肥方法， 一切皆有可能！
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