一本難念瘦身的“經”

身高1.76米的我體重卻達97.5公斤。 因為肥胖， 我患有高血壓病、脂肪肝。 平時稍微動一下， 就大汗淋漓， 心跳不止。 醫生警告我：減肥， 否則后果不堪設想。

家人特意為我買了兩個療程的減肥套餐， 我開始了為期12天的減肥歷程。

第一天只想沖出去大吃一頓

今天， 我居然提前一小時醒來。 也好， 先用早餐吧， 省得到時候看到家人用餐時嘴饞。 所謂的早餐， 是4粒減肥膠囊， 外加一杯無糖豆奶。 好不容易熬到了中午， 妻子為我端上了特制的午餐：4粒減肥膠囊， 兩根黃瓜， 一只大番茄， 一碗豆腐花。 因為量不少， 我的胃有了一種充實的感覺。

可惜好景不長， 兩小時不到， 胃就唱起了"空城記"， 一陣陣強烈的饑餓感噬咬著我。 我坐立不安， 惟一想做的就是沖出去大吃一頓！終于挨到了晚餐時分， 我的目光幽幽地投向了餐桌一隅的白米飯。 妻子直截了當道："吃飯， 想也別想。 "昏昏沉沉的我只能早早上了床。

第二天闖過饑餓關， 有點沾沾自喜

也許是因為做了一晚上大吃大喝的夢， 第二天醒來饑餓感居然減輕了不少。 吸取了昨天的教訓， 我不再與家人在餐桌上相會。 人感到軟綿綿的， 腳像踩在棉花上， 干脆決定臥床休息， 伴著音樂和書本， 一天很快就打發過去。

第三天體重開始下降， 欣喜若狂

早晨稱體重時， 意外地發現指針下滑了一格。 我精神為之一振。

第四天告別流質， 逐漸恢復自然飲食

按照減肥藥上的說明， 從第四天起， 除了每日三次的減肥藥外， 可以逐漸恢復自然飲食。 當然， 主食仍屬禁忌之列。 于是， 我中午開始吃少量炒菜， 晚上仍以黃瓜、番茄當飯。

第五天以后每天減肥1公斤， 為皮帶打洞成了每天的必修課

假期結束了， 同事們見到我， 都連聲驚嘆："瘦了很多， "而我卻只想睡覺， 一點力氣也沒有。 我惟有咬緊牙關：再堅持最后幾天。

第十二天減肥藥吃完， 脫胎換骨

減肥藥全部吃完了， 一稱體重， 輕了11公斤， 望著鏡子里瘦了一圈的自己， 我幾乎不敢相認。

第十三天以后停吃減肥藥， 體重開始反彈

為了保持勝利成果， 我仍然不吃主食。 誰料， 從停吃減肥藥那天起， 我意外地發現體重開始反彈。

短短十幾天5千克體重又卷土重來。 唉， 都說戒煙難， 其實減肥更難；不反彈則難上加難。