甩開每天面對的冰冷的健身器材和難以下咽的減肥藥物， 到茶館happy一下， 給自己的心情放個假， 也許有意想不到的收獲呢！
茶館飲茶可不是一件純粹無聊的事情， 關鍵看你喝什么樣的茶， 一邊聊天， 一邊輕松的減肥， 唔！是不是有點異想天開。 不要不信哦。
黑茶可抑制小腹脂肪堆積， 消除你長久以來的煩惱
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一說起肥胖， 人們馬上就會想到腹部脂肪， 而茶， 尤其是黑茶， 對抑制腹部脂肪的增加有效。
黑茶是由黑曲菌發酵制成， 顧名思義， 呈黑色。 中國的普洱茶和六保茶都屬于此類。 發酵茶也就只有這兩種。 我認為發酵過程中產生的一種“未知成分”， 起到了防止脂肪堆積的作用。
如想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 雖然量越多效果越強， 但一般情況下喝1-1.5升。 而且不要一次喝完， 應在飯前后各飲一杯， 并長期堅持下去。
飯后一杯吉姆奈瑪茶， 可有效抑制糖分的吸收
印度醫學中， 頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。 “吉姆奈瑪”的綽號叫“糖殺死”。
19世紀中葉， 吉姆奈瑪茶開始被世人所知， 英國駐印度大使愛德華大尉說，
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吉姆奈瑪不僅對糖尿病， 而且對防治和改善肥胖也很有效。 第一， 喝了吉姆奈瑪茶后， 味蕾不會對甜味有感覺， 所以甜食不再那樣有誘惑力， 攝取量自然大減。 第二， 糖分和碳水化合物低， 因而轉化成的脂肪量也就相對減少。
所以， 一些有肥胖傾向， 而又特別喜歡吃米飯、面粉等碳水化合物及甜食的人， 多喝吉姆奈姆一杯即可。 但是， 因吉姆奈瑪并不能阻礙脂肪的吸收， 所以一定要注意同時不能吃太油的食物， 這種茶在一般的健康食品店內就可買到。
中國古代減肥秘藥荷葉茶， 也有奇效。
世界美女的代表首推楊貴妃。
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太醫們推薦她每天洗溫泉讓身上出汗， 以調節體內水分， 同時還讓她喝一種用荷花做的飲料。 這種飲料不僅能令人神清氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 這樣才保持住她那聞名于世的容貌和誘人的身材。
（《科學飲食》雜志）
