七個在月子裡常犯的月子錯誤

產後在坐月子的時候往往媽媽們會憑藉著在產前從別人那裡聽來的經驗以及家裡長輩提到的經驗來度過自己的月子， 但是如果媽媽們聽到的經驗裡面有下面這些事情， 那麼媽媽們就要把他從自己的坐月子要做的事情裡面刪除了， 因為這些事情是不對的哦。

不去做產後體檢

如果不去做檢查， 就不能及時發現異常並及早進行處理， 容易延誤治療或遺留病症。 因此， 產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查， 以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態， 瞭解哺乳情況。 如有特殊不適，

更應提前去醫院進行檢查。

產後媽媽們常犯的錯

喝麥乳精滋補

雖然麥乳精營養豐富， 味道可口， 能夠滋補身體， 但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。

因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。 哺乳期產婦經常喝麥乳精， 就會使乳汁的分泌量明顯減少， 所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。

經常吃巧克力

巧克力中所含的可哥堿會進入母乳， 並通過哺乳進入寶貝的體內， 損害寶貝的神經系統和心臟， 導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。 另外， 常吃巧克力會影響產婦的食欲， 造成身體所需的營養供給不足。 這樣， 不僅影響產婦的身體康復， 還會影響寶貝的生長發育。

經常喝茶水

多進湯汁固然可增加乳汁分泌，

但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收， 容易引起產後貧血。 而且， 茶水中還含有咖啡因， 產婦飲用茶水後不僅難以入睡， 影響體力恢復， 咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內， 導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。

產後媽媽們常犯的錯

只喝湯不吃肉

產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等， 確實可促進乳汁分泌。 但同時也要吃肉， 因為很多營養都在肉裡， 並不完全在湯裡。 如果只喝湯而不注意吃肉， 就會影響身體對營養的攝取。

專吃母雞不吃公雞

分娩後體內的雌、孕激素水準降低， 有利於乳汁形成。 但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素， 會減弱催乳素的功效， 從而影響乳汁分泌。 而公雞的睾丸中含有雄激素，

可以對抗雌激素。 如果把大公雞清燉並連同睾丸一起吃， 無疑會促使乳汁分泌。 而且， 公雞的脂肪較少， 產婦吃了不容易發胖， 有助於哺乳期保持較好的身材， 也不容易引起寶貝發生腹瀉。

每天大量吃雞蛋

儘管雞蛋富含優質蛋白質， 營養價值很高， 很適合產婦食用， 但並不是吃得越多越好。 雞蛋吃多了人體並不能完全吸收， 反會增加腸胃的負擔， 影響其他各種食物的攝取， 造成營養攝取不均衡， 不僅不利於產婦的身體康復， 而且也不利於乳汁分泌。 一般來講， 月子裡每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

產後坐月子對於媽媽們的身體恢復是件很重要的事情， 但是在坐月子的過程中媽媽們不要犯了上面這些事情，

尤其是在坐完月子之後記得去醫院做產後檢查， 因為產後檢查可以檢查媽媽們身體的恢復狀況， 還有哪些問題媽媽們需要關注。