七個坐月子注意事項一定

產后坐月子一般為一個月左右， 無論是春夏秋冬， 坐月子的注意事項有很多， 那夏天坐月子注意什么？在夏天生產的媽媽們一定要特別注意， 為了預防中暑， 在夏天坐月子期間一定不能捂得太厲害， 產婦房間可以適當開空調或者吹風扇， 把房間溫度降下來， 但不能直接對著產婦和寶寶吹。 此外， 新媽不僅要調理身體， 還要承擔給新生兒哺乳的重任， 所以對產后的營養要特別重視， 但也不能因此盲目進補， 一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。

1.忌急于服用人參

剛生完孩子的新媽， 精力和體力消耗很大，

十分需要臥床休息， 如果此時服用人參， 反而因興奮難以安睡， 影響精力的恢復。 因此， 新媽媽在生完孩子的一個星期之內， 不要服用人參， 分娩7天以后， 新媽媽的傷口已經愈合， 此時服點人參， 有助于新媽媽的體力恢復。 但也不可服用過多。 人參屬熱， 夏天服用， 更易導致新媽上火。

2.忌過多吃雞蛋

醫學研究表明， 在整個產褥期間， 新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右， 因此， 每天吃雞蛋3～4個就足夠了。 過量食用雞蛋會增腸胃負擔， 甚至容易引起胃病。

3.忌過早大量喝湯

適當地喝補湯是可以的， 但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯， 容易使產婦大量分泌奶水， 而剛剛出生的嬰兒胃容量小， 吸吮力也較差， 吃得也少， 過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，

導致乳☆禁☆房發生脹， 不僅造成產婦痛苦， 還會影響正常哺乳。