七個夏天坐月子注意事項

產后媽媽夏天坐月子注意事項有哪些呢？在夏天生產的媽媽們一定要特別注意， 為了預防中暑， 在夏天坐月子期間一定不能捂得太厲害， 產婦房間可以適當開空調或者吹風扇， 把房間溫度降下來， 但不能直接對著產婦和寶寶吹。 此外， 新媽不僅要調理身體， 還要承擔給新生兒哺乳的重任， 所以對產后的營養要特別重視， 但也不能因此盲目進補， 一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。

1.忌急于服用人參

剛生完孩子的新媽， 精力和體力消耗很大， 十分需要臥床休息， 如果此時服用人參， 反而因興奮難以安睡，

2.忌過多吃雞蛋

醫學研究表明， 在整個產褥期間， 新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右， 因此， 每天吃雞蛋3～4個就足夠了。 過量食用雞蛋會增腸胃負擔， 甚至容易引起胃病。

3.忌過早大量喝湯

適當地喝補湯是可以的， 但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯， 容易使產婦大量分泌奶水， 而剛剛出生的嬰兒胃容量小， 吸吮力也較差， 吃得也少， 過多的奶水會淤滯于乳腺導管中， 導致乳☆禁☆房發生脹， 不僅造成產婦痛苦，