暈媽咪們生活上會遇到很多不便， 尤其是在辦公室里。 想吐怎么辦?怎樣告訴老板?怎樣減壓?……看看有什么高招吧!
剛剛在辦公室宣布了自己懷孕的消息， 在一張張祝賀的笑臉后面， 同時也許在擔心， 由于你的緣故將增加他們的工作負擔， 而老板看到你逐漸沉重的身體也在暗暗皺眉。 你怎么辦?
在知道你懷孕的喜訊后你的同事為你高興， 你的老板也微笑著說了句祝賀的話。 但是， 你知道嗎?在內心深處， 你的同事也許在擔心由于你的緣故， 他們的工作責任會不會增加， 而你的老板擔心的也許是增加成本的問題。
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所以， 孕期工作對你來說， 的確是一種新挑戰， 你會遇到這樣或那樣的難題。 而拆解孕期工作難題的一招一式也許正是你現在最想知道的。
拆解難題招式之一：這樣對付糟糕的妊娠反應
“在我懷孕6周半的時候， 我的妊娠反應很厲害， 總是嘔吐。 所以在工作的時候我不得不突然沖向洗手間， 這樣， 我還是擔心會來不及而吐到工作間的地板上。 ”——李琳， 公司職員， 現女兒9個月
這一階段對于工作中的準媽媽們來說，
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下面一些小tips可以緩解你的嘔吐癥狀：
1、 多放些手絹、紙巾和塑料袋在你的手袋里， 以備不時之需， 避免一些尷尬。
2、 必須要吃早餐。 即使你不想吃， 也要少吃一點， 哪怕是一片面包。 這樣， 對你的胃有好處， 減少嘔吐次數。
3、 如果你的血糖低或者總是感到餓， 你可以隨身攜帶、偶爾進食一些適合你的小零食， 比如果汁會比茶或咖啡更適合孕婦。
4、 如果妊娠反應特別嚴重， 你要不吝請幾天短假在家休息。
5、 如果你是“一線”工作人員， 例如接待員、導購員等， 你要提前和你的同事或拍檔打好招呼， 以便他們在你去洗手間的時候暫時接替你的工作。
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拆解難題招式之二：怎樣告訴老板
“當我懷孕四個多月時， 仍不敢透露給公司里的人， 也不敢告訴老板， 我怕影響我的工作。 ”——小迪， 市場督導， 女兒現1歲
有的國家規定， 上班媽媽休產假之前要提前21天提交申請。 可見， 提前一段時間告訴你的老板你懷孕的消息是雙方的需要。 這樣， 公司有時間對你的工作進行安排， 你也可以享受如孕期檢查這種權益。
所以， 選個好時機告訴老板你懷孕的消息吧。 但是， 最好不要在周一早晨進行這件事。
拆解難題招式之三：知道你的權利
“我和我們公司的人事主管進行了一次談話， 那次談話很有用。 她詳細列舉了我所享有的權利， 也認真闡述了公司所能提供的最高級限。
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知道有關法規所賦予你的權利很重要。 途徑有四：
1、 查詢國家有關法律、法規。 (可以很方便地在網上搜索到)
2、 看公司有關章程及你和公司簽定的有關合約。
3、 到公司人事部門咨詢。
4、 咨詢公司里有相關經驗的同事。
拆解難題招式之四：將壓力縮小到最小
“我想一直工作到孩子出生時， 但是我又聽說工作壓力對胎兒很不利。 ”——小素， it業， 現懷孕7個月
其實， 壓力無論是對準媽媽還是對胎兒都是不利的。 因為壓力會影響到孕婦激素的分泌， 從而增加血糖值， 減少氧氣供給。 這些， 對胎兒的生長發育是不利的。 而且， 當你有壓力的時候， 你的飲食或睡眠也往往不規律， 從而形成一種惡性循環。 壓力和過度疲勞往往會導致早產。
