1、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 幫助皮膚增強彈性。
推薦方案：
a、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品， 以增強皮膚彈性。
b、控制糖分攝入， 少吃色素含量高的食物。
c、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶， 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物， 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長， 每個月體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案：
a、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。
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b、調整飲食習慣， 盡量吃新鮮水果， 少喝果汁；喝脫脂奶， 少喝全脂奶；喝清湯， 少喝濃湯， 多吃低糖水果， 少吃餅干和沙拉。
c、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
d、要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多。
3、使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的膠原彈力微分子及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。
懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，
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推薦方案：
8:00-12:00， 皮膚的活力會達到頂峰， 此時最適合進行妊娠紋預防護理。 妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等， 給準媽媽肌膚輕柔細致的呵護， 減少生育帶來的后顧之憂。
每日先取適量妊娠紋修復液均勻涂抹于腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上， 輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
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然后使用肌膚彈性修復液， 輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。 10分鐘后， 使用妊娠紋防護液， 浴后拭干皮膚水分后使用， 效果更佳。
4、適度的按摩
防止或修復妊娠紋， 可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維c與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油， 及肌膚彈性修復液， 促進表皮細胞分裂生長， 使皮膚緊致、彈性、不松弛。 有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現象。
進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 并保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
推薦方案：
養成沐浴好習慣。 沐浴前，
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十幾分鐘后洗凈， 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油， 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。 洗完澡后再涂上纖美緊致露， 以幫助燃燒脂肪， 收緊松弛肌膚， 促進新陳代謝。
特別注意：淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 并輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚， 從而增強皮膚彈性。
專家提示：妊娠紋調理必須每天一次， 堅持使用以達到最佳效果。
5、防止妊娠紋護體油自制diy
準備材料：強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的ve膠囊
制作方法：用2-3粒ve膠囊， 把膠囊剪開， 滴入強生嬰兒潤膚油里。 蓋上蓋子搖晃均勻，
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6、腹部總是癢個不停
經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨， 這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢， 可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜， 來減輕、舒緩癥狀。
但是如果孕婦癢到睡不著覺， 并發現從肚子到大腿， 有慢慢形成丘疹， 或是一塊一塊大的斑塊時， 就必須請教醫師了， 可能是患了癢疹。 為何會出現癢疹？至今原因未明， 但根據統計， 通常在懷孕的后三個月產生的癢疹， 雖然不會危害孕婦及胎兒的健康， 卻會造成孕婦的痛苦， 有些甚至癢到睡不著覺。 對此， 醫師會開立處方如：止癢藥或口服藥， 做為治療方法。
7、記住！不要選擇a酸保養品
一般有通過政府認證的保養品， 皆可以使用，并盡量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有a酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。
皆可以使用，并盡量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有a酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。