七種孕婦應需知的常識

一、婦女婚后如果月經一向規則又沒有采取避孕措施， 突然停止， 很可能就是懷孕。 一旦確定為懷孕， 應該保持心情舒暢， 情緒穩定。 孕期要謹慎用藥， 避免與放射線和有毒物質接觸， 不吸煙喝酒， 預防病毒性疾病感染， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

二、孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質， 維生素、礦物質， 應多吃綠葉蔬萊， 豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物， 要忌偏食， 不宜過饑過飽， 以保證脾健胃狀。

三、孕婦衛生要注意， 勤洗澡， 勤換衣， 從五一六個月開始， 用肥皂水每日洗澡一次， 擦洗乳☆禁☆頭， 以防止乳☆禁☆頭內陷， 不然產后喂奶困難。

易發生乳☆禁☆頭破裂引起乳腺炎。

四、孕婦的衣著要寬大， 寒暖適宜， 不宜用窄緊襪帶及褲帶， 以免影響血液循環， 引起靜脈曲張和限制胎兒活動。 要適當運動散步， 以促進血液循環。

五、圍產期是指妊娠第28周到產后七天， 加強這段時間的監護保健工作， 定期做產前檢查， 檢查胎位、觀察胎動， 可使胎兒在母體內正常發育， 保證母親和嬰兒的健康， 保證胎兒正常分娩， 降低圍產兒的發病率和死亡率。

六、計算好預產期做好分娩準備工作， 目前通用的計算方法， 是以末次月經的第一天算起， 按足月妊娠28天計算， 用月份加9(成減8)日期加7即為預產期。

七、現代科學證明， 胎兒在母體內就可以接收母體的感化， 這就是所謂胎教說。 胎兒是有感覺的，

對外界的一些變化有反應， 因此， 母親懷孕期可以對胎兒進行撫摩動作訓煉， 以激發胎兒運動積極性， 多看些鮮艷美麗的花朵， 聽些悅耳動人的樂曲， 現賞形象優美的圖畫， 對孩子未來的成長發育將產生積極作用。

 
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