七種食物輕易吃掉你的火氣

我們常常會遇到惹人生氣之事。 生氣之後， 往往會感到身體不舒適， 胸悶腹脹， 吃不下飯， 睡不好覺， 多噩夢；甚至還會引起多種疾病。 中醫認為：“百病皆生於氣”。 氣郁化火， 氣鬱生痰， 還會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。 因此自古健身防病之道就強調笑口常開， 保持樂觀情緒， 以利養生保健， 以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。

一、蘿蔔：長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃上有病可做蘿蔔湯吃。

二、啤酒：有人生氣後愛喝酒，

這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒， 適量喝點會有益處。

三、玫瑰：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。

四、蓮藕：藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

五、茴香：茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

六、山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，

對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。

七、檳榔：功能主治　殺蟲消積， 降氣， 行氣。 用於絛蟲、蛔蟲、薑片蟲病、水腫腳氣。 性味　性溫， 味苦、辛。