有人認為， 排毒是身體的事， 實際上， 它來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑的外來之毒， 和身體正常代謝產生的廢物， 以及代謝紊亂產生的內在之毒， 同樣會對肌膚造成傷害。
“中毒”測試
1、膚色不是很黑， 但暗沉發黃。
2、天氣轉涼， 臉部的肌膚更加出油。
3、堅持用眼霜， 但黑眼圈和眼袋依然明顯。
4、皮膚變得乾燥， 摸上去很粗糙。
5、皮膚抵抗力降低， 容易出現過敏現象。
如果以上現象中你有3個以上， 說明“中毒”的症狀在你身上突出， 要趕快著手排毒了。
第一步、規律生活
肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食， 還應該成為一種重要的生活方式，
Advertisiment
第二步、 肌膚排毒養顏(吃什麼可以排毒養顏)淨化天然食物
石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物， 多酚和花青素， 是超級天然排毒水果。
燕麥片：大量可溶性纖維， 可降低膽固醇。
蘋果：含有大量果膠， 在腸道分解出乙酸， 有利於體內膽固醇代謝。
地瓜：胡羅素含量高， 天然鹼性食物， 具有潤腸消毒， 保持人體酸堿平衡的功效。
胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便秘很有幫助， 也富含β-胡蘿蔔素， 可中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好， 因為它能清熱解毒， 潤腸通便， 打成汁再加上蜂蜜、
檸檬汁， 既好喝又解渴， 也有利排毒。
木耳：被譽為“素中之葷”。
Advertisiment
第三步、日常排毒養顏護理
美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油， 還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。 實際上， 很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品， 大多含有具有排毒功能的天然成分， 比如石榴、人參、蘆薈等， 一方面通過防護外界毒素侵襲， 另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式， 來排查肌膚毒素。
