三絲荷包蛋-孕婦食譜
原料
雞蛋5個,
煮熟絲25克,
金針菇50克,
芹菜段25克,
清湯、精鹽,
胡椒粉,
味精、豬油各適量。
做法
1、將雞蛋逐個磕入沸騰水鍋內煮熟,
撈入大湯盆內。
2、清湯、肉絲、金針菇放入鍋內,
加入精鹽、豬油燒開,
下入芹菜段,
倒入有荷包蛋的大湯盆中,
撒入味精,
胡椒粉即成。
5721提示,
特色:
色彩鮮艷,
口味鮮咸。
三絲荷包蛋-孕婦食譜
原料
雞蛋5個,
煮熟絲25克,
金針菇50克,
芹菜段25克,
清湯、精鹽,
胡椒粉,
味精、豬油各適量。
做法
1、將雞蛋逐個磕入沸騰水鍋內煮熟,
撈入大湯盆內。
2、清湯、肉絲、金針菇放入鍋內,
加入精鹽、豬油燒開,
下入芹菜段,
倒入有荷包蛋的大湯盆中,
撒入味精,
胡椒粉即成。
5721提示,
特色:
色彩鮮艷,
口味鮮咸。
孕婦可以吃洋蔥炒雞蛋。孕婦吃洋蔥炒雞蛋的好處:洋蔥炒雞蛋是人們日常生活中所熟知的食品,有豐富的營養價值,烹飪簡單,食用方便可口。洋蔥健腦益智、保護肝臟、美容護膚、殺菌促進消化、降血壓降血脂。雞蛋是人... [詳細答案]
少食多餐,孕早期,補充足夠的葉酸、鋅,預防神經畸形;維生素B1、B2、B6、C,可以緩解早孕反應;紅棗/枸杞/山藥/蓮子配方具有調理脾胃、增加食欲的作用。 [詳細答案]
孕婦睡眠不好,可以煮下面這道菜來吃,在孕晚期,准媽媽臨近分娩,會出現緊張、睡不著覺的情況,萵苣和豬瘦肉同食,有利於消除緊張,幫助睡眠,還能補中益氣、養血補血。材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:... [詳細答案]
下面提供兩道菜的食譜給你,是適合孕婦食用的,其實懷孕期間只要營養均衡了就好,不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料:白菜心5m克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯(肉... [詳細答案]
建議孕婦不要喝十全大補湯,因為懷孕期間不能太補,太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯:白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]