上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果

工作繁忙的上班族， 沒時間做減肥餐， 在這里推薦你一種飲品， 只要記住飲用時間， 就能慢慢讓身體輕盈。

姜汁紅茶餐后飲

原理：感冒時喝熱姜湯， 能促進血液循環， 進而排汗。 紅茶也有相同效果， 每天喝， 就能夠加快新陳代謝， 不致發胖。

瘦身方式及規則：

1.三餐照常吃；

2.三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可， 也可用姜片代替)。

兩杯熱開水晨起喝

飲用時間：早上剛起床時(睡醒后就開始喝)

原理：剛起床時， 身體的新陳代謝率較低， 起床馬上喝熱開水， 給予腦部刺激， 以提高新陳代謝率。

瘦身方式及規則：

1.三餐照常吃。

2.熱開水2杯。

3.一起床馬上喝， 不是早餐前才喝。

4.不可以用其他飲料代替。