上班族準媽媽懷孕期間需要注意什么？

上班族準媽媽懷孕期間需要注意什么？是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“上班族準媽媽懷孕期間需要注意什么？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

如果您是一位上班族的準媽媽， 還要提防辦公電器用品的傷害。 先說一下電腦， 顯示器散發出的電磁輻射， 對細胞分裂有破壞作用， 在懷孕早期會損壞胚胎的微細胞結構。 研究資料顯示， 懷孕早期的女性， 每周上機20小時以上， 流產率地加80%， 生出畸形兒的機會也大大增多。 所以在懷孕的前3個月，

最好冷落電腦， 必須上機的話， 最好與屏幕保持一臂距離。 3個月后， 胎兒的基本發育已經完成， 你可以和電腦恢復良好邦交了， 但也不要整日坐在電腦前接受這些輻射， 否則也會影響胎兒的發育和免疫力。 除了必須完成的工作外， 上網瀏覽、聊天、電子游戲之類的樂趣， 都應該暫時終止。

然后是電話， 最容易傳播疾病。 聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人， 是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。 所以準媽媽最好擁有一部獨立的電話機。 如果不得不和其他同事共用， 你則應該減少打電話的次數， 并在打電話后洗手， 或者經常用酒精擦洗聽筒和鍵盤。

還有就是空調。 德國一項研究顯示， 長期在空調環境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環方面的問題，

而且特別容易感冒。 這是因為空調使得室內空氣流通不暢， 負氧離子減少的緣故。 擔負著兩個人的健康責任的準媽媽可要特別小心了。 預防辦法：定時開窗通氣， 排放毒氣。 另外， 盡量每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

最后是復印機。 由于其靜電作用， 空氣中會產生出臭氧， 使人頭痛和暈眩。 啟動時還會釋放一些有毒的氣體， 有些過敏體質的人會因此發生咳嗽和哮喘。 如果你的辦公室有一臺復印機的話， 你可以跟同事商量， 把它放在一個空氣流通比較好的地方， 并要避免日光直接照射。 盡量減少與復印機接觸的機會， 并適當增加富含維生素e的食物，

如植物油等。

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