不同階段寶寶怎么吃蔬菜？

蔬菜的正確喂養

蔬菜對寶寶這么最要， 那該從什么時候開始喂寶寶呢？不同年齡段的寶寶應怎樣喂養呢？

1-3月齡寶寶：寶寶從一個月開始， 就可以喂蔬菜水， 以補充點維生素C， 做法是用一些新鮮的嫩葉子在水中煮開10分鐘后即可， 每天一次。

4-10月齡寶寶：到了四個月， 寶寶開始吃米糊時就可以喂蔬菜了， 這時當然是要做成菜泥寶寶才能吃， 正確的做法應該是：以綠色蔬菜如青菜、菠菜、空心菜或胡蘿卜等為原料， 將菜葉切細或胡蘿卜切絲， 放入煮沸的半碗水中加蓋再煮10分鐘左右， 離火帶蓋待其自然冷卻后過篩，

菜泥不能放鹽， 一般寶寶不愛單獨吃， 可加入稀飯及米糊中一起調著吃， 每天一至兩次， 每次1~2湯匙即可。 不過， 菜泥要當時做好當時吃， 以避免其中的維生素被空氣氧化而損失。 這種方法對預防單純吃牛奶造成的嬰兒便秘特別有效果。 寶寶6個月時可以試著給點土豆泥或青豆泥。

10-14月齡寶寶：寶寶長牙后， 開始喜歡咀嚼東西， 10個月齡時， 可以給寶寶吃碎菜了， 不必再做菜泥那么費勁了， 菜最好不要先切碎再煮， 這樣會流失很多水溶性維生素， 家里備一把專門給寶寶剪菜的剪刀， 用前開水燙過或在沸水中煮一煮， 可以先整條的把菜葉子煮熟， 然后用干凈的剪刀把菜葉子剪碎即可。

這時候的寶寶胃口大了， 可以每餐吃小半碗的碎菜， 適當放點食鹽， 也可以與豬肝或瘦肉一起煮熟， 肉類弄碎了與蔬菜混合， 使蔬菜味道好點， 寶寶可以單獨吃， 不必混到粥或米糊中， 以養成以后飯菜分開吃的習慣。

1歲半-2歲寶寶：待寶寶長到一歲半， 牙齒也長多了， 碎菜就可以剪成0、5厘米左右的小段， 給寶寶更多的咀嚼機會， 使唾液分泌促進消化。