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不同體質產婦坐月子的原則

不同體質的產婦坐月子原則

1、寒性體質

特性

面色蒼白, 怕冷或四肢冰冷, 口淡不渴, 大便稀軟, 頻尿量多色淡, 痰涎清, 涕清稀, 舌苔白, 易感冒。

-適用食物

應吃較為溫補的食物, 如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等, 原則上不能太油, 以免腹瀉。

-忌食

寒涼蔬果, 如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

-宜食

荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

2、熱性體質

特性

面紅目赤, 怕熱, 四肢或手足心熱, 口干或口苦, 大便干硬或便秘, 痰涕黃稠, 尿量少色黃赤味臭, 舌苔黃或干, 舌質紅赤, 易口破, 皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

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-適用食物

宜用食物來滋補, 例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等, 蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火, 或吃青菜豆腐湯, 以降低火氣。 腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可, 不會上火。

-不宜多吃

荔枝、龍眼、蘋果。

-少量吃些

柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

3、中性體質

特性

不熱不寒, 不特別口干, 無特殊常發作之疾病。

-適用食物

飲食上較容易選擇, 可以食補與藥補交叉食用, 沒有什么特別問題。 如果補了之后口干、口苦或長痘子, 就停一下藥補, 吃些上述較降火的蔬菜, 也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

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  • 3回答

    產婦坐月子的時候能吃木瓜嗎?

    可以吃,但是得注意,下面這些水果會對你有一定的幫助。奇異果,又稱獼猴桃,每日一個為宜。還有榴槤、蘋果(此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的)、木... [詳細答案]

  • 3回答

    產婦坐月子的時候吃什麼好?

    產婦分娩後身體虛弱,而且又要餵養寶寶,所以一定要補充充足的蛋白質,比如多喝一些牛奶什麼的,還有就是產婦失血比較多,容易貧血,所以一定要多吃含鐵多的食物,比如喝一些紅糖水,吃點紅棗什麼的,都很好的。 [詳細答案]

  • 3回答

    產婦坐月子的時候吃什麼?

    您好,生產完的產婦身體比較虛弱且還要提供足夠的奶水,所以在坐月子期間飲食要營養均衡,多補充蛋白質,維生素,如番茄,魚肉,瘦肉,骨湯,雞蛋以及食用菌等,另外,禁食辛辣,刺激,生冷性食物,注意保持心情愉... [詳細答案]

  • 3回答

    產婦坐月子的期間可以吃炒糊的食物嗎?

    最好是不要吃,因為這個,可能會引起回奶令我這個時候在母乳餵養期間寶寶也是要通過這個食物來吸收營養的這個飯菜炒糊的話,裡面是有致癌物質的。 [詳細答案]

  • 3回答

    產婦坐月子的時候有什麼要注意的?

    注意事項易一、勤洗澡、勤換衣,因為產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗比較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。但是前提是不要著涼,受冷。注意事項二、口腔... [詳細答案]