不宜寶寶食用的零食

愛吃零食是寶寶的天性， 盡管很多媽媽堅決反對寶寶吃零食， 但零食總是與童年形影不離。 零食于寶寶， 講究吃法科學， 當然， 媽媽對待零食的正確態度更關鍵。

不選“三高”食品

寶寶禁吃高糖、高脂肪， 高鹽的零食， 如炸薯條、洋芋片、炸雞、奶昔、冰激凌、糖果、巧克力， 奶油、夾心餅干、各種蜜餞、汽水和可樂等， 這類食品熱量雖高， 但缺乏許多必需維生素和礦物質， 而且會影響正餐的攝取。

腌制食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽， 熏制食品使食物炭化產生致癌物質， 這些零食都不宜給寶寶吃。

果脯， 蜜餞雖是水果制成，

不選“三無”食品

不要為寶寶購買無生產廠家， 生產日期和保質期的“三無”食品。 不選擇過期、變質的食品和街頭

小販制作的零食， 如糖葫蘆、棉花糖、油煎餅等。

不選帶人工色素、香精和防腐劑的食品

果凍基本不含果汁， 它的甜味多來自精制糖， 香味則來自人工香精， 不但沒有營養， 而且容易使寶寶嗆咳， 窒息。

罐頭食品為了達到色味俱佳， 長期儲存的效果， 往往會加入添加劑， 如人工合成的色素， 香精、防腐劑等， 而且容器容易受到鉛等重金屬污染， 過多食用， 會影響寶寶生長發育。