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不想長胖 就來吃出個瘦人體質

通常, 胖妹妹或胖弟弟都會說:“我喝水也會胖!”真的是這樣嗎?其實胖的基因雖然是天生的, 但是擁有易胖體質的你, 也不是“永遠沒有明天”!

易胖體質是可以改變的

易胖體質絕對是可以改變的!在這里, 營養師就是要告訴大家, 怎么讓你那“吸空氣也會胖”的易胖體質, 轉化成走路也會瘦、坐車也會瘦, 喝水、睡覺都會瘦的易瘦體質!以下, 是幾個簡單的特征, 讓你自我檢查自己是否為易胖體質。 將每個問題看過以后, 把符合你狀況的問題打“√”。

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