第一條:不正確的胸罩購買及穿戴
很多mm都說自己胸小, 不斷的試很多的豐胸方法, 但是我發現, 平胸很大原因是自己從來不注意自己內衣!很多mm為了買一件衣服寧肯逛到腳斷, 內衣卻只是隨便買一件連試也不試, 這樣的mm我覺得占平胸mm的絕大多數。
其實, 合適的內衣是豐胸的第一步, 如果沒有這個, 一切都是空談。
在豐胸期間, 最好是選擇有調整作用的內衣,
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很多a杯的mm, 就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉, 最后越來越小, 豐胸的東東用了沒效, 是因為脂肪都流到背后或肚肚上去了。
第二條:蛋白質攝取不足
這個顯而易見, 很多mm減肥時不吃肉, 不吃油, 還光吃去油的蔬菜, 胸部基本全是脂肪, 所以常聽有mm說減肥不成功, 胸卻變小了, 其實, 在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入, 胸部才不會縮水喲!
每天一杯牛奶,
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第三:運動傷害
這個我覺得是被相當多的人忽略的一條, 其實很多運動都對胸部有很大傷害, 胸大的人會下垂, 胸小的會越來越校跑步, 跳繩, 其實都是減胸運動, 大家要特別注意喲, 運動時一定要穿上調整的內衣, 保護你的胸部喲。
第四:錯誤按摩
很多mm很注意按摩這一環, 問我穴位在哪里, 等等。 但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位, 不知道手法所以造成越豐越失敗, 比如說很多mm就是拍打。 拍打不可以, 會越拍越小, 按摩要劃圈, 而且向上, 一定要配合按摩霜或是橄欖油。
第五:月經不調
月經不調, 100%會使你胸部松垮下垂, 所以月經不調的mm一定要先調理好自己的身體,