所有的運動都要舒緩而有節律。
1.運動時要連續呼吸,不要屏氣。
2.運動前做熱身,運動后做放松練習。
3.避免猛力轉身和用力過猛。
4.游泳和較愉的步行比緩慢散步好。
5.避免坐姿抬雙腿運動,它將增加腹,背肌的張力。
6.疼痛,惡心,眩暈是停止或減輕運動強度的信號。
7.盡可能和朋友或丈夫一起運動。
8多喝水,防止脫水。
不要忽略的問題
2011-03-05
124
相關用戶問答
-
3回答
關於滿月寶寶便便的問題
只要寶寶精神狀態好，日均增加20克，吃得下睡的好就行。大便間隔美歐超過72小時都是正常的。 [詳細答案]
-
4回答
寶寶啦便便的問題？
也不是太少，多給寶寶為一些水，一開始寶寶的大便顏色是有些綠，有奶瓣是消化不良引起的，可以喂一些乳酶生和媽咪愛，多問問兒科大夫的建議。 [詳細答案]
-
-
4回答
寶寶吃獼猴桃會不會過敏的問題
獼猴桃是寒性水果，寶寶冬天不建議吃，容易腸胃不適（可能就因此被誤傳為可以緩解便秘），多喝水 ，注意觀察寶寶情況，嚴重要去醫院 。 [詳細答案]
-
1回答
154身高，體重135斤，去做孕前檢查有什麼重要項目要做的？要注意體重的問題嗎？
肥胖女性在備孕前需要進行專業醫師諮詢，可以去內分泌科、呼吸內科、心血管內科、消化內科或普外科諮詢，初步判斷肥胖和體重過度增加的原因，篩查是否有肥胖的相關併發症如糖尿病、高血壓、脂肪肝、呼吸睡眠暫停低... [詳細答案]
-
3回答
請教月經期基礎體溫的問題
如果你連續測了三周的話，如果還是沒有懷上，就應該到醫院查一下其它的問題。 [詳細答案]
相關文章
