明明不覺得自己肥胖， 卻莫名地在腋下長出多余贅肉， 而且不管怎樣都消除不了？
腋下是主要淋巴結匯集部位， 當持續壓力產生、無法放松時， 就會導致淋巴循環不順， 因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形， 多余的贅肉——也就是所謂的「副乳」現象， 也就這樣形成了！此外， 內衣的選擇與穿著不當也是產生「副乳」的主要因素。 持之以恒的試試下面這個小方法。
1.勤于胸部按摩注重捏與推的技巧， 將身體直立， 即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分， 在內凹部分， 左胸用右手中指和大拇指適當的力量反復捏，
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2.利用啞玲運動將身體立正站直， 正握啞鈴于腹部前方， 與身體平行后拉起啞鈴至下巴處， 然后吸氣， 再放下至原處， 吐氣， 做15至25次， 稱為一輪， 每日勤做三到五輪， 每輪之間則可以休息一至二分鐘。
3.穿著適合自己的內衣選對完整包覆的內衣，
是預防副乳產生的首要步驟！已經有副乳的妳，
內衣的選擇更應該注意；以側邊加高及加寬、且可以完整包覆整個胸部為原則，
或是具有矯正效果的調整型內衣，
若是持之以恒，
相信副乳問題絕對可以輕松地解決！
