懷孕導讀：產后能洗澡嗎？
一、呼吸運動 仰臥，
兩臂放在后腦，
深呼吸，
使腹壁下陷，
而使內臟牽向上方，
然后將氣呼出。
二、舉腿運動 仰臥，
兩臂伸直，
平放在身邊，
左右腿輪流舉高，
與身體成一直角。
這可加強腹直肌力量。
三、縮肛運動 兩膝分開，
再用力合攏，
同時用力收縮及放松肛門。
這方法可鍛煉骨盆底肌肉，
預防肌肉松弛和尿失禁。
四、胸膝運動 跪姿，
兩膝分開，
胸與肩部放在床面，
頭側向一邊。
可在產后10至14天開始做。
目的：防止子宮后位。
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我寶寶54天，乳☆禁☆房上面有硬結，催奶師建議我吃雷氏通乳湯，請問能喝嗎，對寶寶有副作用嗎？
你好，根據你的描述，你的情況建議最好是在專業的催奶師的指導下進行治療了，一般來說如果是催奶的話，對孩子的影響不大的，不必擔心的。 [詳細答案]
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中醫師說寶寶腹瀉也會傷脾胃，請問有些什麼方法適合幼兒健脾補胃的呢？
建議可以帶寶寶去醫院開點健脾胃的中藥，因為脾胃吃西藥是不好調理的。推薦煮山藥粥：因為山藥健胃、補肺氣，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但是不要煮太久就流失營養了。這樣的山藥粥最適合嬰幼兒食用。 [詳細答案]
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寶寶三歲多，特別愛吃冷飲雪糕，聽一些中醫師說這也會引起體內冷熱失調，導致胃火上升，請問該怎麼辦？
不給寶寶吃冷飲，或儘量限制寶寶的冷飲量。中醫認為冷飲傷脾陽，不利於健康；西醫認為冷飲損傷胃腸黏膜，影響消化液的分泌，中西醫均不主張孩子、成人過食冷飲。 [詳細答案]
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為什麼醫生都是建議產後媽媽要做盆底康復訓練？
建議產後媽媽都進行盆底康復訓練，因為懷孕、分娩對盆底肌肉必然會產生一些影響，適當的康復訓練，可以幫助喚醒盆底肌肉和神經，改善產後陰☆禁☆道鬆弛的情況，提高性☆禁☆生☆禁☆活品質，預防尿失禁以及盆腔臟器脫垂等盆底功能障... [詳細答案]
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艾葉生薑紅花泡腳哺乳期婦女可以泡腳？
您好，如果哺乳期婦女沒有出血傾向，或在月經期，或體內有熱的話，是可以泡腳的。 [詳細答案]
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