兩手合掌， 手指交纏， 把發熱的大拇指置于眉尖的印堂穴上， 往下一直推至鼻子兩側的迎香穴， 迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米。 可促進鼻周圍的血液循環， 氣血暢通。
按摩動作 揉搓迎香穴
用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴， 并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次， 會有酸脹感向額面放射。 可祛頭面之風， 散巔頂之寒， 從而增強抵抗病菌的能力。
按摩動作 按摩合谷穴
把手的拇指、食指并攏， 肌肉最高點即是合谷穴。 首先， 用右手的拇指按壓住左手的合谷穴， 指壓的同時按順時針方向轉動按摩，
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按摩動作 搓摩臉部
搓摩臉部時先將手掌搓熱， 然后兩個手掌的指尖向上按住額頭， 再由上往下、沿著鼻子的兩側至下巴搓摩， 直到發熱為止。 可促進臉部的血液循環， 疏通許多穴道和經脈。
按摩動作 搓摩兩耳
待臉部搓摩發熱后， 兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側往上靠攏， 到達耳部后用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉， 每次做64次。
增強孕產期婦女保健意識
近日， 由衛生部婦幼保健與社區衛生司主辦、中國疾病預防控制中心承辦的“衛生部——惠氏藥廠孕期健康教育項目”三期項目啟動儀式在寧波舉行。
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生動活潑、科學有效的孕期健康教育深深地吸引了眾多的準媽媽和準爸爸。 據了解， 參加到該項目中接受培訓的孕婦和家屬人次由2005年的6480人增加到2007年的13763人， 參與授課的師資人員在三年內翻了一倍。 培訓項目涉及孕期營養、心理、疾病預防、母乳喂養等各個方面的內容， 極大地提高了孕期保健水平。 此次項目三期將進一步加大在孕婦心理健康教育方面的投入， 目前項目領導小組已著手準備師資培訓等相關的軟件建設。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁，
