生育健康網網友：你好， 我的寶寶14個月了， 我已決定給寶寶斷奶。 可是到今天都已經一周了， 我的奶還是漲的很厲害， 并且有一側感覺有點癢， 不知怎么回事？需要多久才能回完奶？
張乃文：您好！斷奶要循序漸進， 乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果， 嬰兒的吸吮刺激了乳☆禁☆頭的神經末梢， 并將刺激的信息傳遞腦垂體前葉， 使之分泌泌乳素。 斷奶過程中， 嬰兒吸吮的時間和次數少了， 泌乳素分泌也隨之減少， 這是一個自然過程。 所以斷奶關鍵是減少對乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的刺激， 除了減少吸吮外， 避免讓嬰兒觸摸乳☆禁☆房；飲食中適當控制水的攝入量；奶脹不適時，
張乃文：北京婦幼保健院從事嬰幼兒營養調理工作。
北京市正大華康疑難病研究院營養保健師。
本文來自母嬰健康育兒問答
你好，回奶的時候要注意好飲食，不要吃一些刺激乳汁分泌的食物，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，也要少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣就可以減少乳汁的分泌。乳☆禁☆房有脹痛的感覺的話可用... [詳細答案]
斷奶期間寶寶和媽媽都是很痛苦的，但是媽媽一定要堅持，不能給寶寶餵奶。晚上可以不帶寶寶睡覺，斷奶期間一定要注意營養，多給寶寶喝水，帶寶寶去熱鬧的地方，分散注意力。 [詳細答案]
輕鬆斷奶和媽媽飲食沒有太大的關係，不過因為斷奶過程中媽媽還需要進行少量的母乳，媽媽還是應該不吃生冷、辛辣的食物，防止引起寶寶的腸胃不適應，斷奶過程中媽媽要減少餵奶的次數，增加餵食輔食的次數。 [詳細答案]
你好，斷奶期間，母親要注意乳☆禁☆房可能會出現不同程度的脹痛，這是由於奶水過多所造成的，一定要及時用吸奶器把奶吸出來，必要時可以用手將奶擠出，同時吃一些食物幫助回奶，這樣才能保護好乳☆禁☆房，防止乳腺發炎。 [詳細答案]
乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果，嬰兒的吸吮刺激了乳☆禁☆頭的神經末梢，並將刺激的資訊傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。給寶寶斷奶要循序漸進，斷奶過程中嬰兒吸吮的時間和次數少了，泌乳素分泌也隨之減... [詳細答案]
