乳☆禁☆房的一生呵護計劃

嬰兒期

乳☆禁☆房變化：整個嬰幼兒期乳☆禁☆房都處于靜止狀態。 但出生一周左右， 有60％的初生兒乳☆禁☆頭下面出現蠶豆大小的硬結， 雙側乳腺腫大， 有時甚至有少量分泌物溢出。

呵護原則：別擠、別揉， 聽之任之。 乳☆禁☆房是個受激素影響很大的器官， 激素變化它就異常， 嬰兒出生后母體的激素供應突然中斷， 它立刻發現了。 大約3周以后， 嬰兒自己調整好體內平衡， 乳☆禁☆房自然恢復正常并進入靜止期。

少女期

乳☆禁☆房變化：從9～10歲開始， 乳☆禁☆房因卵巢分泌激素的刺激， 出現乳核， 并慢慢增大， 到15歲時基本成型。 不過剛開始， 乳☆禁☆房因為脂肪細胞含量較少，

呵護原則：抓住時機， 協助發育。

● 乳☆禁☆房的大小雖然和遺傳有很大關系， 但在此時打好基礎也會出現超常發揮。 我們可以在兩方面努力， 一是多做胸部運動， 例如俯臥撐、游泳及各種球類運動， 隨時保持挺胸收腹；二是注意均衡營養， 不偏食， 特別是補充足夠的脂肪和水分。

● 適時穿bra。 穿文胸太晚影響形狀， 太早妨礙發育， 穿戴時間可以依此判斷：乳☆禁☆頭變得明顯、跑動時乳☆禁☆房搖動、乳☆禁☆房輪廓明顯。 如果上下胸圍差大于16厘米， 也可以戴文胸。 另外：文胸不要過緊， 戴文胸一天不要超過12小時， 每隔三四個月重測胸圍以便更換。

成年期

● 月經時

乳☆禁☆房在月經前7～10天， 受體內雌激素影響開始增大， 直到月經來潮激素水平下降， 乳☆禁☆房逐漸復原， 至月經后7～8天回復正常。

呵護原則：月經前一周內， 遠離辛辣刺激， 盡量吃清淡高纖維食物， 以免激素過于活躍， 加劇經期乳☆禁☆房脹痛。

● 妊娠時

妊娠期乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。 正常乳☆禁☆房重約200克， 妊娠后皮下靜脈曲張， 腺體管腔擴大， 乳暈顏色變深， 乳☆禁☆房體積增大， 妊娠末期乳☆禁☆房可達400～800克。

呵護原則：孕期乳☆禁☆房按摩。 在懷孕滿6個月后進行， 方法是用手托住乳☆禁☆房， 自乳☆禁☆房底部開始向乳☆禁☆頭方向按摩， 同時揉捏乳☆禁☆頭以增加韌性。 這樣有利于產生乳汁， 并使輸乳管開放， 確保乳汁分泌通暢。

● 哺乳期

產后2～3天內， 在催乳素的作用下，

呵護原則：產后乳汁容易瘀積， 造成乳腺小結， 甚至急性乳腺炎。 每次哺乳前， 揉一揉或熱敷一下乳☆禁☆房， 有助于疏通乳汁通路。 哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳☆禁☆房， 可以促進乳☆禁☆房疾病的好轉。

● 中年以后

由于卵巢分泌的激素開始減少， 乳☆禁☆房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮， 腺體逐漸被脂肪組織代替， 乳☆禁☆房體積變小， 即使增大也是脂肪在增加。

呵護原則：此時乳☆禁☆房疾病發生率增高， 應該定期做專業檢查。 對突然出現的異常感覺、乳☆禁☆房體積形態的改變、乳☆禁☆頭溢液等情況， 要立即就診。

術中乳☆禁☆房重建——用自體組織重新塑造新的乳☆禁☆房、乳暈和乳☆禁☆頭

即使真的要切除乳☆禁☆房也有辦法保證原來的生活質量。 乳☆禁☆房重建術作為乳☆禁☆房切除術的一部分， 在歐美幾乎已成標準治療模式。 我國有些醫院例如復旦大學附屬腫瘤醫院、北京腫瘤醫院也在做這種手術。 利用背部或腹部組織重建乳☆禁☆房， 4~6個月后， 以局部皮瓣重建乳☆禁☆頭、腹股溝較深色的皮膚重建乳暈， 重建完整的曲線。

一個意外之喜：附贈腹部整形術。 相對于背部來說， 最常用的自體組織是腹部組織。 腹部是脂肪容易沉積之處， 女性最歡迎的組織供應區。 術后腹部的皮膚和脂肪?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤畈埂鋇叫厙埃∑で?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤痕只是一條橫向直線， 不僅沒有失去“驕傲”， 還附帶縮小了腹圍。