乳母應多吃健腦食品

嬰兒從出生到l周歲, 腦發育是很快的。 腦容量幾乎每月平均增長約1000毫升。 在頭6個月內, 平均每分鐘增加約20萬個腦細胞。
出生后3個月是腦細胞生長的第2個高峰期, 所以為了寶寶的聰明健康, 每個哺乳的媽媽一定要注意營養, 以提高母乳的質量。
這里列舉幾種供母親食用而利于寶寶健腦益智的食品:動物腦、肝、魚肉、牛奶、大豆及其制品、蘋果、橘子、香蕉、核桃、芝麻、花生、各種瓜子、胡蘿卜、黃花菜、玉米和小米等。
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