五位女星產后瘦身經驗分享

小s不僅是臺灣的時尚魔女， 結婚后更變成了“造人機器”。 隨著寶寶一個接一個的出生， 她的人氣也是越來越旺。 雖然已經是兩個孩子的媽了， 但她的身材卻一點都沒有走樣， 甚至比從前更多些女人的韻味。 更可怕的是她總能在產后短期內神奇的回復形體。 超生明星辣妹產后三周就恢復體形的消息讓許多年輕媽媽羨慕不已。 其實放眼娛樂圈， 這也沒什么大驚小怪的， 許多明星媽媽在產后都能迅速瘦身， 有的人甚至苗條更甚從前。 在異常注重形象的娛樂圈生存的她們并沒太大的選擇余地， 很多明星媽媽恢復體形都有自己的絕招， 因此準媽媽們在羨慕與驚嘆之余， 更要借鑒她們的這些方法， 重塑完美女人。

小s的瘦身食譜

小s是臺灣娛樂圈中的話題女王,她的一切動態都會倍受關注。 她在產后迅速成功瘦身的事情也成了新媽咪們最關心的話題。 她怎么就可以在產后成功甩掉身上的26斤贅肉？而且看著生完孩子后在各種媒體亮相的小s， 依然是那么的靚麗耀眼， 魅力十足。 原來她親自制定了針對自己的減肥食譜,科學的飲食搭配,與長期的堅持當然還有愉快的心情,是她減肥的法寶。

無敵指數：★★★★★

瘦身招數殺傷力：★★★★★

產前產后驚訝度：★★★★★

準媽媽借鑒指數：★★★★★

食譜：產后第一和第二周： 不吃水果， 以免水分攝取過多， 不利減肥。

食譜:產后第一天(1日5餐)早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜；中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜；下午茶：甜粥玉米；晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯;夜宵：黑糖番薯。

王菲減肥吃中藥

中醫為產后的王菲量身配了一劑減肥藥方， 但中藥不是萬靈金丹， 要依據個人體質對癥下藥， 王菲的這劑藥方對熱性體質的人比較適合， 愛美的女孩子還是先請醫生為自己檢測一下體質再決定是否效仿為好， 以免適得其反， 得不償失。

藥方：決明子一兩， 山楂二錢， 車前子三錢， 陳皮二錢， 何首烏一錢半， 甘草一錢， 枳殼一錢。

無敵指數：★★★ 瘦身招數殺傷力：★★★

產前差后驚訝度：★★★★ 準媽媽借鑒指數：★★★★

袁詠儀產后奇異果減肥

袁詠儀自生下可愛的兒子后， 公開露面的活動明顯減少，

完全一幅有兒萬事足的幸福媽媽姿態， 雖已身為人母， 但她依然不允許自己的身形走樣。

“我這人可能太過于直率了， 每天一回家就會把所有的不開心講出來， 一秒鐘都憋不住。 但是說煩惱的時候， 一定要吃兩個奇異果， 不然會越說越生氣， 只要吃完了酸酸甜甜的綠色奇異果， 心情也就舒暢了。 ”對于奇異果的另一個功效， 她認為：“長期吃還能達到減肥的效果， 我可不希望兒子長大了， 指著一個胖胖的女人說那就是我媽媽。 ”

無敵指數：★★★ 瘦身招數殺傷力：★★★

產前產后驚訝度：★★★ 準媽媽借鑒指數：★★★

陶子瘦身瑜珈最有用

永遠的快樂女主播陶子早在2006年4月22日， 就完成了她做媽媽的光榮使命， 生下第一個女兒。 兩個月后，

就接下來金曲獎的主持棒， 能在短短時間內就能有這么不錯的表現全部仰仗她的瑜珈運動。

練瑜珈， 保持樂觀心態， 每天都吃適量的食物， 就是陶子的短期瘦身秘方。

無敵指數：★★★★瘦身招數殺傷力：★★★★

產前產后驚訝度：★★★準媽媽借鑒指數：★★★★

張柏芝減肥靠登山

張柏芝生產前體重達173磅， 對于她來說要回復昔日105磅標準身材不是一朝一夕的事。 剛生下孩子沒多長時間， 她就為了能快點出來復工， 明知自己開刀傷口還未好的情況下， 照做運動減肥。 登山運動是柏芝的法寶， 她經常親自駕駛保時捷四驅車到山頂做運動。 戴了鴨舌帽、黑超(墨鏡)、穿上輕便裝的她先慢慢跑上一段斜坡。 每每跑到最后一段時喘氣特別大， 之后更需要坐下休息一陣，

其后她會壓腿一會兒， 還會做向前屈身的大動作。 堅持了一段時間后， 她又回復了原來的身材。

無敵指數：★★★瘦身招數殺傷力：★★★ 產前差后驚訝度：★★★★ 準媽媽借鑒指數：★★★