不論是在火辣的比基尼季節， 還是讓人放鬆的自駕遊， 這些可愛圓潤的冷凍自製優酪乳都是最適合的小食品。 水果、蛋白質和老優酪乳會是最佳組合。 還有更好的， 如果在途中， 冷凍酸乳酪融化了， 正好是最佳乳酪冷甜點。
材料：
——2杯蜂蜜希臘酸乳酪（或者其他你喜歡的風味）
——一杯無汁罐頭水果， 或新鮮水果
工具：
——制冰格
如果水果需要先切成小丁。 確定它們的大小， 以防制冰格放不進去。 然後， 把水果丁和酸乳酪混合， 放進制冰格， 冷凍。
自製優酪乳的做法就是這麼簡單， 大家一起來試試吧！
相關用戶問答
-
1回答
最好喝優酪乳的時間是什麼時候？
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮優酪乳補鈣的最大功效，優... [詳細答案]
-
1回答
孕婦喝優酪乳的好處有哪些？
優酪乳對人體有較多的好處;同時，優酪乳能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收;孕婦每天喝上一杯優酪乳，可以起到促進胃液分泌、提高食欲、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便濕潤度，並縮短排... [詳細答案]
-
-
1回答
喝優酪乳的最佳時間是什麼時候？
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓... [詳細答案]
-
1回答
喝優酪乳的時間不一樣，效果也不一樣嗎？
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮優酪乳補鈣的最大功效，優... [詳細答案]
-
1回答
最佳喝優酪乳的時間是什麼時候？
1.早上喝優酪乳吸收營養。早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧、麵包、雞蛋等，可以有效地吸收優酪乳中的營養物質。2.晚上喝優酪乳補鈣。據研究表明，優酪乳是食物中鈣的良好來源，從補... [詳細答案]
相關文章
