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五種蔬菜汁的營養比較高!

新鮮水果汁蔬菜汁助你美膚

胡蘿卜汁:能提高人的食欲和免疫力, 可顯著減輕潰瘍癥狀, 緩解結膜炎, 保護視覺系統。 哺乳期的母親每天多喝些, 其分泌出的奶汁質量會更高。

芹菜汁:可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥, 尤其適合維生素缺乏者飲用。

圓白菜汁:可促進造血機能的恢復, 抗血管感化對阻止糖類轉變成脂肪、防止膽固醇沉積具有良好的功效。 當牙齦感染引發牙周病時, 飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁, 可起到清潔口腔的作用。

黃瓜汁:能調節血壓, 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化, 還可使神經系統鎮靜、增強記憶力。

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黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需的, 能預防頭發脫落和指甲劈裂。

番茄汁:含有大量檸檬酸和蘋果酸, 對機體新陳代謝大有裨益, 可促進胃液生成, 加強對油膩食物的消化。


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