五部位按摩法預防妊娠紋

導讀：產后可以大量滋補嗎？
按摩是最常說的預防和消除妊娠紋的方法之一， 也是最重要的方法。 不論我們配合去妊娠紋的產品還是其他方法， 幾乎無一例外的都要配合按摩法才能更好的起到預防和消除妊娠紋的作用。 今天妊娠紋專題網重點介紹一下， 懷孕媽媽們如何按摩， 怎么按摩來達到預防和消除妊娠紋作用。
(1)腹部按摩：以肚臍為起點， 以順時針方向不斷畫圈， 畫圈時應由小至大， 由內向外擴散。 增加腹部皮膚的延展性。
(2)臂部按摩：涂抹時， 將雙手放在臂部下方， 用手腕的力量由下往上， 由內至外輕輕按摩即可。
(3)大腿按摩：以膝蓋為起點， 由后側往上推向髖部十次。
(4)乳☆禁☆房按摩：以乳溝為起， 用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩， 直到推近下巴、脖子為止。
(5)背部按摩：雙手由脊椎的中心往兩側推， 協助增加腹部皮膚的延展性。 每次大概花10-15分鐘按摩。 原則上每天兩次。
通過以上五個部位具體按摩方法， 相信你可以通過按摩起到很好的預防和消除妊娠紋效果。 懷孕專題網建議各位媽媽們不妨嘗試一下哦！