亞麻籽油拌優酪乳，適合6個月以上寶寶食用！

今天我給大家帶來一款非常簡單又營養的輔食--亞麻籽油拌優酪乳！一般六個月以上的寶寶就可食用， 有過敏史的寶寶可以推遲到八個月後再嘗試！

亞麻籽油拌優酪乳

優酪乳不僅口味獨特、有不遜于牛奶的高營養價值， 且能促進消化、增值有益菌、調理腸道菌群， 所以很受歡迎～同時呢它也是一道很好的寶寶輔食;亞麻油含亞麻酸高達50%以上， 可在體內轉化成DHA， 有益寶寶大腦和視網膜的發育。 然而亞麻油需涼拌吃， 剛好與不宜加熱的優酪乳一起食用， 美味不減且營養升級， 亞麻油和優酪乳可以很好的融合在一起，

吃起來沒有一點油膩感， 油分子完完全全的融進優酪乳蛋白裡， 是脂肪與蛋白的完美融合， 給寶寶吃， 補鈣補DHA補益生菌， 益腸胃好吸收！

首先！我們來做優酪乳！

今天我在這裡用到的是一款非常簡便又健康的優酪乳機和酸奶粉噢！會比傳統的優酪乳發酵機省事省心好多！懶媽們的福音哈！

第一步：

將優酪乳機和發酵罐用幹巾裡外擦拭乾淨。

第二步：

將發酵罐中加入半罐15到20攝氏度左右的常溫水， 倒入酸奶粉蓋蓋搖勻。

第三步：

將常溫水繼續加滿至發酵罐螺紋處， 蓋蓋繼續搖勻。

第四步：

往優酪乳機裡面加入沸水（沸水量要淹沒紅色拖的頂端）。

第五步：

將發酵罐放入優酪乳機蓋上蓋等一晚上（12到14小時）後就發酵好新鮮的優酪乳了！注意：冬季可以先用些熱水預熱一下外罐，

5分鐘後將外罐熱水倒出， 再用沸水倒入， 然後再放內罐。 或者套件厚衣服， 可以提高成功率噢！（我這裡就把預熱這一步的圖片給省略了！）

第六步：

將發酵罐拿出來， 我這個時間長了點， 析出的乳清蛋白挺多！把它搖勻後再倒出倒入亞麻籽油（大概250ml優酪乳配10ml亞麻籽油的比例）然後一直攪拌， 攪至看不到油星子為止， 它們融合很快， 最多攪一分鐘就看不到油了！

成品是這樣， 跟優酪乳一樣的白滑， 好像油消失了般~

我做的這個是無糖原味版， 口感會比較酸， 如果寶寶不愛吃可以再加點蔬果泥或少量蜂蜜再或者少量老冰糖粉調味噢！（注：一歲以內不能加蜂蜜並且儘量要少糖或者無糖）加的蔬果是泥狀還是顆粒狀需根據寶寶的咀嚼能力而定！另外，

如果不習慣吃涼的寶寶可以用不超過40度的溫水隔水溫下再給寶寶吃！加熱後需儘快吃！