人人見效的三款瘦身消脂茶

山楂金銀菊茶

材料：菊花、山楂、金銀花各10克

作法：將山楂拍碎， 將所有材料加水煮沸即可。 每天一劑。

功能：化淤消脂， 健腦明目。 用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。

其中山楂因為能化瘀消脂， 久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效， 尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。 但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

荷葉飲

做法一：

材料：鮮荷葉、山楂各5克， 生薏仁3克

作法：將所有材料以滾水沖泡， 燜約10分鐘。

做法二：

材料：荷葉10克、綠茶10克

作法：沸水沖泡即可

消脂飲

材料：山楂3錢(約10克)、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢

作法：所有材料以滾水沖泡， 燜約10分鐘即可。

tips：容易胃痛、拉肚子的人少喝。